Tilapia Africană

Name: Tilapia Africană
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 1
Cuisine: african
Ingredients: 1 ardei gras, tocat; 1 lămâie, suc de; 1 mici ceapa, tocata; 2 Bucăți de caramele Heath Bar cayenne sau fulgi de ardei roșu; 1 Oreos dublu umplut pâine de o zi tăiată cuburi (cuburi de 1,2 cm), fără crustă; 907 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. fileuri de tilapia; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 1 1/2 linguriță amestec de condimente; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi felii subțiri de șuncă Virginia sau prosciutto

Tilapia africană ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 185g de proteine, 38g de grăsime, și un total de 1160 calorii. Această rețetă servește 1 și costă 18,28 USD pe porție. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Un amestec de ardei gras, fulgi de piper, sare și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Pentru a consuma sarea, puteți urma acest fel principal cu Rețetă De Cifre De Afaceri Cu Mere ca desert. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, fără lactate, întreg 30 și pescatarian dieta. 1 persoană s-a bucurat că a încercat această rețetă. Acesta este adus la tine de Recipezaar. Este o scump rețetă pentru fanii mâncării africane. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 81%, care este mare. Rețete similare includ Tilapia Africană, Tilapian în sos de ciuperci (Tilapian en salsa de Champi 6ormones), și Paris Village Tilapia Filet-situat în Las Vegas Parisul face un filet special Tilapia.

Instrucțiuni

Combinați toate ingredientele, cu excepția tilapiei.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tilapia

Se amestecă bine până când sarea este dizolvată.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pâine De O Zi Tăiată Cuburi (cuburi De 1,2 Cm), Fără Crustă

Așezați tilapia într-un vas de sticlă și acoperiți cu marinată.Întoarceți-vă la strat și lăsați-l deoparte timp de 20 de minute. Preîncălziți grătarul.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Ceapă Dulce Mare, Tăiată Transversal în Felii De 1 Cm Grosime

Tilapia

Echipamente pe care le vei folosi

Fulgi De Legume

Se toarnă marinada într-o cratiță și se fierbe.Se lasă să se răcească.Grătiți fileurile de tilapia la foc mediu timp de aproximativ 4 până la 5 minute pe fiecare parte sau până când peștele se fulgi ușor și are un aspect uniform până la capăt.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fileuri De Tilapia

1 Ceapă Dulce Mare, Tăiată Transversal în Felii De 1 Cm Grosime

Bomboane De Caracatiță Brite

Echipamente pe care le vei folosi

20 De Căpșuni Proaspete, Fără Coajă

Fulgi De Legume

Serviți turnând o cantitate mică de sos peste fileurile de tilapia.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fileuri De Tilapia

Măruntaie și Os De Gât De Curcan

Echipamente

Fulgi De Legume

20 De Căpșuni Proaspete, Fără Coajă

Ingrediente

Porții:

ardei gras, tocat 1

lămâie, suc de 1mici

ceapa, tocata 2Bucăți de caramele Heath Bar

cayenne sau fulgi de ardei roșu 1Oreos dublu umplut

pâine de o zi tăiată cuburi (cuburi de 1,2 cm), fără crustă 9071 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

fileuri de tilapia 2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

1 1/2 linguriță amestec de condimente 12 lingurițe de pudră de usturoi

felii subțiri de șuncă Virginia sau prosciutto

Vin recomandat: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir, Vin Spumant

Tilapian în meniu? Încercați să împerecheați cu Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care se potrivesc cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Arkullner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb cu aromă delicată. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, se poate descurca chiar și cu un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. GIFFT de Kathie Lee Gifford Pinot Grigio cu un rating de 4, 8 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 15 dolari pe sticlă.