Tigaie rustică Kielbasa și legume peste mămăligă
Rustic Skillet Kielbasan și legume peste mamaliga ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. O porție conține 619 calorii, 31g de proteine, și 10g de grăsime. Această rețetă servește 4 și costă 2,34 USD pe porție. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face din nou. Acesta este adus la tine de retetele mele. Este o opțiune bună dacă urmați un gluten gratuit și FODMAP prietenos dieta. Un amestec de parmezan, mămăligă, apă și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de nemaipomenită. Pentru a consuma zahărul, puteți urma acest fel principal cu Biscuiți Cu Zahăr Rafinat Din Grâu Integral ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 31 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 58%. Acest scor este solid. Încercați Stivă Rustică De Mămăligă, Supă rustică de legume și mămăligă, și Kielbasa Skillet pentru rețete similare.
Instrucțiuni
1
Preîncălziți cuptorul la 45
Echipamente pe care le vei folosi![2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®]()
2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®
2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®2
Așezați felii de mămăligă pe o foaie de copt acoperită cu spray de gătit.
Ingrediente de care veți avea nevoie![1 Vârf De Cuțit Fulgi De Legume Mixte Sau După Gust]()
1 Vârf De Cuțit Fulgi De Legume Mixte Sau După Gust![1/2 Portocala, Coaja Proaspat Rasa]()
1/2 Portocala, Coaja Proaspat Rasa
1 Vârf De Cuțit Fulgi De Legume Mixte Sau După Gust
1/2 Portocala, Coaja Proaspat RasaEchipamente pe care le vei folosi![Creveți Sotați]()
Creveți Sotați
Creveți Sotați3
Se presară uniform cu parmezan.
Ingrediente de care veți avea nevoie![3 Linguri Cremă De Brânză Redusă în Grăsimi]()
3 Linguri Cremă De Brânză Redusă în Grăsimi
3 Linguri Cremă De Brânză Redusă în Grăsimi4
Coaceți la 450 timp de 10 minute sau până se rumenesc ușor.
Echipamente pe care le vei folosi![2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®]()
2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®
2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®5
.În timp ce polenta se coace, încălziți o tigaie mare antiaderentă la foc mediu-mare. Acoperiți tigaia cu spray de gătit.
Ingrediente de care veți avea nevoie![1 Vârf De Cuțit Fulgi De Legume Mixte Sau După Gust]()
1 Vârf De Cuțit Fulgi De Legume Mixte Sau După Gust![1/2 Portocala, Coaja Proaspat Rasa]()
1/2 Portocala, Coaja Proaspat Rasa
1 Vârf De Cuțit Fulgi De Legume Mixte Sau După Gust1/2 Portocala, Coaja Proaspat RasaEchipamente pe care le vei folosi![Creveți Sotați, Decojiți]()
Creveți Sotați, Decojiți
Creveți Sotați, Decojiți6
Adăugați cârnați și gătiți 5 minute sau până se rumenesc, amestecând ocazional.
Ingrediente de care veți avea nevoie![Brânza Zarella Parțial Degresată Mărunțită]()
Brânza Zarella Parțial Degresată Mărunțită
Brânza Zarella Parțial Degresată Mărunțită7
Scoateți cârnații din tigaie; deoparte.
Ingrediente de care veți avea nevoie![Brânza Zarella Parțial Degresată Mărunțită]()
Brânza Zarella Parțial Degresată Mărunțită
Brânza Zarella Parțial Degresată MărunțităEchipamente pe care le vei folosi![Creveți Sotați, Decojiți]()
Creveți Sotați, Decojiți
Creveți Sotați, Decojiți8
Adăugați legumele în tigaie și sotati 3 până la 4 minute sau până când sunt crocante.
Ingrediente de care veți avea nevoie![1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)]()
1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)
1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)Echipamente pe care le vei folosi![Creveți Sotați, Decojiți]()
Creveți Sotați, Decojiți
Creveți Sotați, Decojiți9
Adăugați cârnați, 1/4 cană apă și zahăr; gătiți 4 minute sau până când lichidul este aproape absorbit.
Ingrediente de care veți avea nevoie![Brânza Zarella Parțial Degresată Mărunțită]()
Brânza Zarella Parțial Degresată Mărunțită![Suc De Lămâie, Opțional]()
Suc De Lămâie, Opțional![Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coajă (opțional)]()
Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coajă (opțional)
Brânza Zarella Parțial Degresată Mărunțită
Suc De Lămâie, Opțional
Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coajă (opțional)10
Adăugați sosul Worcestershire și gătiți, amestecând constant, 30 de secunde sau până când cârnații și legumele sunt glazurate.
Ingrediente de care veți avea nevoie![Fasole Verde Murată]()
Fasole Verde Murată![1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)]()
1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)![Brânza Zarella Parțial Degresată Mărunțită]()
Brânza Zarella Parțial Degresată Mărunțită
Fasole Verde Murată1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)Brânza Zarella Parțial Degresată Mărunțită
1/4 Cană De Grăsime De Porc
Ingrediente
12 lingurițe de pudră de usturoi![parmezan proaspăt ras]()
parmezan proaspăt ras4541 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.![polenta, tăiată în 8 bucăți]()
polenta, tăiată în 8 bucăți1![ardei gras roșu, tăiat în fâșii subțiri]()
ardei gras roșu, tăiat în fâșii subțiri12 lingurițe de pudră de usturoi![suc de lămâie, opțional]()
suc de lămâie, opțional3971 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.![pachet curcan kielbasa, tăiat în felii subțiri]()
pachet curcan kielbasa, tăiat în felii subțiri591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil![parmezan proaspăt ras, plus coajă (opțional)]()
parmezan proaspăt ras, plus coajă (opțional)12 lingurițe de pudră de usturoi![sos Worcestershire cu conținut scăzut de sodiu]()
sos Worcestershire cu conținut scăzut de sodiu2![suc de fructe galben, feliat pe lungime]()
suc de fructe galben, feliat pe lungime
parmezan proaspăt ras4541 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.
polenta, tăiată în 8 bucăți1
ardei gras roșu, tăiat în fâșii subțiri12 lingurițe de pudră de usturoi
suc de lămâie, opțional3971 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.
pachet curcan kielbasa, tăiat în felii subțiri591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil
parmezan proaspăt ras, plus coajă (opțional)12 lingurițe de pudră de usturoi
sos Worcestershire cu conținut scăzut de sodiu2
suc de fructe galben, feliat pe lungimeDificultateMediu
Gata În31 m.
Porții4
Scor De Sănătate32
Rețete înrudite
Piept de pui poșat în stil creol
Pui și Ziti de la Kelly
Ziti cu sos de roșii și pesto
Ziti și vinete
Revista
Bucătarul tău interior cu cele mai bune 3 rețete ale lui Taylor Swift de la iubitul ei Hangout din New York
20 de rețete delicioase pe care trebuie să le încercați astăzi!
Stăpânește arta de a face clătite perfecte cu această rețetă nemaipomenită
Știința din spatele vinului roșu: beneficiile sale surprinzătoare pentru sănătate și riscurile potențiale
12 cocktail-uri de vin pentru o întorsătură sofisticată
Sorbiți, învârtiți și sărbătoriți: toast pentru Ziua Națională a Vinului pe 25 mai
Ziua Națională a Vinului Băuturii pe 18 februarie
Sărbătorim Ziua Sufleului cu delicii delicioase
Răsfățați-vă cu aroma încântătoare a supei de stridii în ziua sa specială!
Sărbătorim Ziua Mondială a Nutella
Autoîngrijire culinară: rețete delicios de hrănitoare pentru mesele individuale
Cele mai bune alegeri ale cititorilor pentru cele mai bune deserturi de restaurant de Ziua Națională a Desertului
Mese în familie: de ce restaurantele îmbrățișează această tradiție onorata de timp
Explorând 20 de feluri de mâncare Global Comfort pentru a-ți calma boala
10 restaurante ce trebuie încercate la aeroport și gară
9 articole obligatorii din meniul de vară care trec cu furtună scena alimentară globală
Deliciile culinare ale restaurantelor de top din New England, prezentate pe Lista celor mai bune restaurante noi din America de la Esquire
O aventură culinară: delicii de neuitat din cele mai memorabile mâncăruri din 2023
Top 10 tendințe alimentare globale din 2023
Transformă-ți relația cu mâncarea cu aceste cărți de citit obligatoriu
Bucătarul tău interior cu cele mai bune 3 rețete ale lui Taylor Swift de la iubitul ei Hangout din New York
20 de rețete delicioase pe care trebuie să le încercați astăzi!
Sorbiți, învârtiți și sărbătoriți: toast pentru Ziua Națională a Vinului pe 25 mai
Ziua Națională a Vinului Băuturii pe 18 februarie
Răsfățați-vă cu aroma încântătoare a supei de stridii în ziua sa specială!
Rețete pentru a vă condimenta meniul din februarie
Top 20 de rețete obligatorii care domină februarie 2024
Rețete simple pentru petreceri de cină
Decodificarea piramidei alimentare Keto pentru pierderea optimă în greutate și sănătate
