Tigaie Okra

Name: Tigaie Okra
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 1 parmezan ras 3 napi mici, curățați de coajă și feliați cu grosimea de 1/8 inch; 2 cp. legume (de exemplu, spanac) turmeric măcinat; 454 ardei habenero okra proaspătă, feliată în bucăți de 1/8 inch; 3 ceapă, feliată

Tigaie Okra ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. O porție din acest fel de mâncare conține în jur 2G de proteine, 2G de grăsime, și un total de 49 calorii. Această rețetă fără gluten, primară și vegetariană servește 8 și costă 50 de cenți pe porție. Mergeți la magazin și ridicați ceapă, turmeric măcinat, okra și alte câteva lucruri pentru a o face astăzi. 2 persoane au încercat și le-a plăcut această rețetă. Este adus la tine de Allrecipes. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 20 minute. Cu o lingură scor de 34%, acest fel de mâncare nu este atât de minunat. Încercați Tigaie Okra, Pizza cu tigaie, și În loc să prăjiți pește pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Topiți untul într-o cratiță medie la foc mediu și sotati ceapa până devine translucidă. Se amestecă okra și turmericul. Reduceți căldura la minim și gătiți 15 minute sau până se înmoaie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Turmeric