Tigaie fierbinte se înfășoară cu brânză albastră

Name: Tigaie fierbinte se înfășoară cu brânză albastră
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 0 (poate fi sau trece) 3 linguri de unt nesarat, taiate in 6 bucati; 59 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri brânză albastră mărunțită; 2 (poate fi sau trece) 1 linguriță de oregano uscat, plus mai mult pentru stropire; 118 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri iaurt simplu fără grăsimi; 4 8-inch Tortilla de făină (8 inci); 1 cățel de usturoi, tocat; 1 ardei gras verde, feliat subțire; 1 tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc) ceapa verde tocata; 1 1 kilogram de dovlecel, 1 legătură de spanac proaspăt (aproximativ 3 căni); 1 (poate fi sau trece) oregano uscat; 1 (poate fi sau trece) sare, împărțită; 340 Nuci de orice fel (tocate) friptură de mușchi, tăiată în benzi diagonale groase de 1/4 inci; 473 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri spanac rupt

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați să încercați o tigaie fierbinte cu brânză albastră. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 27G de proteine, 11g de grăsime, și un total de 338 calorii. Această rețetă servește 4 și costă 2,14 USD pe porție. Mergeți la magazin și ridicați cățelul de usturoi, iaurtul, pudra de chili și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. De la preparare la farfurie, această rețetă durează 15 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 81%. Acest scor este uimitor. Încercați Mușchi cu unt de brânză albastră, Salată de brânză de grătar și brânză albastră, și Carne Tocată Cu Unt De Brânză Albastră pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Combinați primele 4 ingrediente și 1/4 linguriță de sare, amestecând bine. Pune deoparte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sare

Presărați friptura cu pudră de chili, oregano și sare rămasă.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Praf De Chili

Conserve) Supă De Pui Cu Conținut Scăzut De Sodiu

Friptură

Sare

Încălziți uleiul într-o tigaie mare antiaderentă la foc mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ulei De Gătit

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie

Adăugați friptura și ardeiul verde; sotati 2 minute sau până când carnea este gata și fâșiile de piper sunt fragede.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ardei Gras

Piper

Friptură

Carne

Tortilla caldă conform instrucțiunilor pachetului. Lingura despre 3/4 amestec friptură ceașcă în jos centrul de fiecare tortilla. Topiți fiecare cu 1/2 cană de spanac și 2 linguri de amestec de iaurt.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1/2 Ardei Verde Mediu, Tăiat Fâșii

Spanac

Iaurt

Friptură

Se presară cu piper negru; se rostogolește.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Piper Negru

Rola

Serviți imediat.

Echipamente

Tigaie

Ingrediente

Porții:

0(poate fi sau trece)

3 linguri de unt nesarat, taiate in 6 bucati 596 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

brânză albastră mărunțită 2(poate fi sau trece)

1 linguriță de oregano uscat, plus mai mult pentru stropire 1186 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

iaurt simplu fără grăsimi 48-inch

Tortilla de făină (8 inci)1

cățel de usturoi, tocat 1

ardei gras verde, feliat subțire 1tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc)

ceapa verde tocata 11 kilogram de dovlecel,

1 legătură de spanac proaspăt (aproximativ 3 căni)1(poate fi sau trece)

oregano uscat 1(poate fi sau trece)

sare, împărțită 340Nuci de orice fel (tocate)

friptură de mușchi, tăiată în benzi diagonale groase de 1/4 inci 4736 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

spanac rupt

Vin recomandat: Merlot, Cabernet Sauvignon, Pinot Noir

Merlot, Cabernet Sauvignon și Pinot Noir sunt alegeri excelente pentru friptură. La urma urmei, carnea de vită și vinul roșu sunt o combinație clasică. În general, fripturile mai slabe se potrivesc bine cu roșii ușoare sau medii, cum ar fi pinot noir sau merlot, în timp ce fripturile mai grase se pot descurca cu un roșu îndrăzneț, cum ar fi cabernet sauvingnon. Un vin pe care l-ai putea încerca este Robert Mondavi Napa Merlot. Are 4 din 5 stele și o sticlă costă aproximativ 30 de dolari.