Thai nucă de cocos crumbed pui traybake

Thai nucă de cocos crumbed pui traybake ar putea fi doar Asiatice rețeta pe care o căutați. Pentru $3.73 pe portie, veți obține un curs principal care servește 4. O porție conține 504 calorii, 55g de proteine, și 14g de grăsime. Mai multe persoane au făcut această rețetă, iar 435 ar spune că a lovit locul. Dacă aveți pesmet, pastă de curry thailandeză, pene de var și alte câteva ingrediente la îndemână, o puteți face. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 1 oră și 15 minute. Acesta este adus la tine de BBC Good Food. Este o opțiune bună dacă urmați un fără lactate dieta. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 98%, ceea ce este excelent. Rețete similare includ Frigarui Thailandez de pui cu nucă de cocos cu orez cu nucă de cocos, Pecorino pui mărunțit pe salată, și Zesty Cheesy Maruntita De Pui.

Instrucțiuni

Încălziți cuptorul la 200C / 180C ventilator / gaz

Echipamente pe care le vei folosi

Ceapă Tocată (2 Cepe)

Într-o formă de prăjire mare, superficială, aruncați dovleceii și vinetele în ulei, apoi condimentați și întindeți într-un singur strat. Prăjiți timp de 30 de minute, întorcându-vă o dată.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Orzo Sau Paste în Formă De Orez

20 Până La 25 De Frunze întregi De Spanac

Cuțit De Toaletă

Ceapa Galbena, Curatata De Coaja, Taiata In Jumatate Si Taiata In Felii Groase De 1/2 Inch

Pe o farfurie, amestecați nuca de cocos și pesmetul cu niște condimente. Înmuiați pieptul de pui în ou, apoi apăsați firimiturile pentru a acoperi, scuturând orice exces.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ardei Gras Rosu Taiat Marunt (aproximativ 1 Ardei Mediu)

1 Până La 2 Ardei Iute, Fără Semințe și Tocați

4 Dovlecei Mici, Tăiați în Bucăți De 1/4 Inch

Stropi în Formă De Inimă

Fâșie De Coajă De Lămâie

Ulei De Prajit, De Preferat Canola

Aruncați roșiile și pasta de curry cu legumele prăjite și dați totul o agitare bună. Cuibăriți pieptul de pui în legume și introduceți-l înapoi în cuptor pentru încă 25-30 de minute până când puiul este gătit, agitând tigaia o dată sau de două ori.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ardei Gras Rosu Taiat Marunt (aproximativ 1 Ardei Mediu)

Pastă De Curry

Dovlecel, Tăiat în Bucăți De 1/4 Inch

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Amestec De Condimente Pentru Friptură, Marca Preferată Montreal Steak Seasoning De La McCormick

Echipamente pe care le vei folosi

Ceapă Tocată (2 Cepe)

Pecorino, Grosime De 1/4 Inch

Se presară peste coriandru și se servește cu pene de var pentru a se strecura.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pană De Var

2 (14 Oz.) Bulion De Pui Cu Conținut Scăzut De Sodiu

Echipamente

Ceapă Tocată (2 Cepe)

Pecorino, Grosime De 1/4 Inch

Ingrediente

Porții:

dovlecei de nucă, decojiți, desemănați și tăiați cubulețe 1lingura. otet de vin rosu

vinete, tăiate cubulețe 11 lingură de oregano uscat

ulei de rapiță 32 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley

nucă de cocos deshidratată 42 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley

fresh breadcrumb 4

piept de pui fără piele 1

ou, bătut 300pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO

roșie verde zebra, feliată subțire 22 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley

Pastă de curry roșie Thailandeză 1mână

frunze de coriandru, tocate aproximativ 1pentru fiecare.

pene de var, pentru a servi

Vin recomandat: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Chenin Blanc, Gewurztraminer și Riesling sunt alegerile mele de top pentru Thai. Cel mai bun vin pentru mâncarea asiatică depinde de bucătărie și fel de mâncare - desigur - dar aceste albe acide se împerechează cu o serie de mese tradiționale, picante sau nu. Birichino Jurassic Park Vineyard Old Vines Chenin Blanc cu un rating de 4,4 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 26 de dolari pe sticlă.