Thai Dovleac Chex Mix
Reteta Thai dovleac Chex Mix este gata în aproximativ 1 oră și 55 de minute și este cu siguranță un uimitor vegan opțiune pentru iubitorii de mâncare asiatică. Această rețetă face 16 porții cu 198 calorii, 3G de proteine, și 10g de grăsime fiecare. Pentru 68 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 10% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Nu mulți oameni au făcut această rețetă și 1 ar spune că a ajuns la fața locului. Un amestec de sare de mare, pastă de curry thailandeză, fulgi de nucă de cocos și o mână de alte ingrediente sunt tot ce trebuie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Funcționează bine ca hor d ' oeuvre. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 49%. Acest scor este solid. Încercați Dovleac Plăcintă Chex Mix, Dovleac Chex Mix, și Dovleac Spice Chex Mix pentru rețete similare.
Instrucțiuni
Încălziți cuptorul la 149°.linia 2 (15x10x1-inch) tigăi cu hârtie pergament de gătit. Într-un castron mare, amestecați cereale, caju, nucă de cocos, condimente de plăcintă cu dovleac, scorțișoară și sare.
În cupa de măsurare din sticlă cu 2 căni, bateți siropul de arțar, dovleacul, uleiul de cocos și pasta de curry roșu cu biciul până se amestecă bine. Se amestecă în amestecul de cereale până se omogenizează bine.
Coaceți 40 de minute, amestecând și rotind tigăile după 20 de minute. Se amestecă 2 căni de floricele în fiecare tigaie de amestec.
Coaceți 5 minute mai mult. Se răcește complet, aproximativ 30 de minute. (
Amestecul va deveni mai crocant odată răcit.) A se păstra într-un recipient etanș.