Tex-Mex Couscous Pilaf

Tex-Mex Couscous Pilaf
Tex-Mex Couscous Pilaf ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. Pentru 70 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 6% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără lactate are 223 calorii, 7g de proteine, și 4G de grăsime pe porție. Această rețetă servește 4. Mergeți la magazin și ridicați suc de lămâie, ulei de măsline, șalotă și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 16 minute. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 56%. Acest scor este solid. Încercați Tex-Mex Burgers, Salată Cremoasă De Paste Tex-Mex, și Salată De Pui Tocată Tex-Mex pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Încălziți o cratiță mică la foc mediu-mare.
Echipamente pe care le vei folosi
Tigaie Cu SosTigaie Cu Sos
2
Adăugați ulei în tigaie, învârtindu-se pentru a acoperi.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ulei De GătitUlei De Gătit
Echipamente pe care le vei folosi
TigaieTigaie
3
Adăugați eșalotă; saut 2 minute sau pana cand se inmoaie. Se amestecă cuscusul; saut 1 minut.
Ingrediente de care veți avea nevoie
CuscusCuscus
Ceapă EșalotăCeapă Eșalotă
4
Adăugați roșiile, bulionul și porumbul; aduceți la fierbere. Acoperiți, scoateți-l de pe foc și lăsați să stea 5 minute. Puf cu o furculiță. Se amestecă sucul de lămâie și cilantro.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Suc De LămâieSuc De Lămâie
1 Kg Tortillas De Maíz1 Kg Tortillas De Maíz
TomateTomate
BulionBulion
PorumbPorumb
DificultateNormal
Gata În16 m.
Porții4
Scor De Sănătate11
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Revista