Teriyaki se amestecă legumele cu tăiței Ramen

Name: Teriyaki se amestecă legumele cu tăiței Ramen
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: japonez, asiatic
Ingredients: 397 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. pepite de porumb pentru copii, scurse, clătite; 3 (3 sau 3,5 oz.) pkg. orice amestec de supă de tăiței Ramen cu aromă; 4 ceapa bok choy; 2 morcovi, felii subțiri; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil varză proaspătă de fasole; 1 (vinete) ardei gras verde, tăiat în fâșii subțiri de mușcătură; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil achiziționat teriyaki ungeti și glazura; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil parmezan proaspăt ras, plus coajă (opțional)

Teriyaki legume Se amestecă-fry cu taitei Ramen ar putea fi doar Japoneză rețeta pe care o căutați. Această garnitură are 158 calorii, 7g de proteine, și 2G de grăsime pe porție. Această rețetă servește 4. Pentru $1.05 pe portie, această rețetă acoperă 15% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. Mergeți la magazin și ridicați pepite de porumb pentru copii, muguri de fasole, pkg. orice aromă de supă de tăiței ramen se amestecă și alte câteva lucruri pentru a o face astăzi. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 25 minute. Este o opțiune bună dacă urmați un fără lactate dieta. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 78%. Acest scor este bun. Rețete similare includ Rapid 10 Minute Creveți Teriyaki Se Amestecă, Se Amestecă Tăiței De Dovlecei (Ușor + Paleo), și Carne de vită cu Broccoli teriyaki și tăiței Ramen.

Instrucțiuni

Separați frunzele bok choy de tulpini.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Bok Choy Frunze

Tăiați frunzele în bucăți de 2 inci; tăiați tulpinile în felii de 1/4 inci. Pune deoparte.

Pulverizați tigaie mare antiaderentă cu spray de gătit antiaderent.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Vârf De Cuțit Fulgi De Legume Mixte Sau După Gust

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Se încălzește la foc mediu-mare până se încălzește.

Adăugați morcovi, ardei gras și tulpini bok choy; gatiti si amestecati 3 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Dovlecei Medii, Tăiați Subțiri Pe Lungime

Bok Choy

Grăsime De Porc înapoi

Adăugați apă; creșteți căldura la mare. Rupeți tăiței în bucăți mici; se adaugă în apă. Aruncați pachetul de condimente din amestecul de supă sau rezervați pentru o altă utilizare. Capac; gatiti 3 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pâine Pita, încălzită Conform Instrucțiunilor, Pentru Servire

1 Plic (1 Uncie) Amestec De Supă De Ceapă

Sugestie De Servire: Serviți Peste Paste Fierte

Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coajă (opțional)

Adăugați frunze de bok choy, muguri de fasole și porumb. Se amestecă teriyaki baste și glazură. Gatiti si amestecati 1-2 minute sau pana cand legumele sunt crocante si amestecul este bine incalzit.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1/2 Cană Coriandru și/sau Mentă Proaspăt Tocate Grosier