Tequila-Lime Chicken cu miere de miere ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă face 4 porții cu 245 calorii, 24g de proteine, și 7g de grăsime fiecare. Pentru $1.98 pe portie, această rețetă acoperă 13% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Acesta este adus la tine de Betty Crocker. 11 persoane au făcut această rețetă și ar face din nou. Dacă aveți la îndemână sare, coriandru suplimentar, piper măcinat și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Pentru a consuma zahărul, puteți urma acest fel principal cu Biscuiți De Zahăr Rafinat Din Grâu Integral Fără Zahăr ca desert. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și fără lactate dieta. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 1 oră și 20 de minute. Cu o lingură scor de 46%, acest fel de mâncare este bun. Rețete similare includ Tequila-pui de var cu miere, Miere Tequila Lime Pui, și Salată de pui Tequila-Lime la grătar cu vinetă Tequila-Lime.
Instrucțiuni
1
Într-un castron mare, amestecați toate ingredientele de pui, cu excepția ofertelor de pui.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ceapa Dulce Rasa (sau Tocata Fin, Fin)
1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți
Echipamente pe care le vei folosi
Vinegretă De Verjuic
2
Adăugați pui; aruncați ușor pentru a amesteca. Acoperiți cu folie de plastic; refrigerați 1 până la 2 ore pentru a marina.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți
Roșii Verzi, Spălate, Fără Coji De Hârtie
Echipamente pe care le vei folosi
Ceapă Galbenă, Tăiată în Optimi
3
Încălziți grătarul cu gaz sau cărbune.
Echipamente pe care le vei folosi
Sambal (pastă De Usturoi și Chili)
4
Când grătarul este încălzit, scoateți puiul din marinată; aruncați marinada.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1/2 Cană De Ciuperci Shiitake, Tăiate în Sferturi
1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți
Echipamente pe care le vei folosi
Sambal (pastă De Usturoi și Chili)
5
Puneți puiul pe grătar la foc mediu-mare. Acoperiți grătarul; gatiti aproximativ 3 minute pe fiecare parte sau pana se rumeneste si nu mai roz in centru.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți
Echipamente pe care le vei folosi
Sambal (pastă De Usturoi și Chili)
6
Înainte de servire, stropiți puiul cu 2 linguri miere și 1 lingură ulei de măsline.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Fripturi De Carne Din New York
1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți
1-1/4 Cani De Cereale Mueslix Cu Stafide, Curmale Si Migdale
7
Se presară sare, piper și coriandru tocat suplimentar.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Lingură De Ceapă Verde, Tăiată în Fâșii De 2,5 Cm