Tempura - cartofi dulci glazurați cu panko crocant

Tempura-cartofi dulci glazurați cu panko crocant este un fără lactate garnitură. O porție conține 486 calorii, 8g de proteine, și 19g de grăsime. Pentru $1.54 pe portie, această rețetă acoperă 21% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 6. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. Mergeți la magazin și ridicați ginger, scallions, panko și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 1 oră. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 74%. Acest scor este solid. Rețete similare includ Creveți de nucă de cocos-panko cu cartofi dulci glazurați cu portocale, Marmeladă de citrice-ficat de pui glazurat cu cartofi prăjiți și varză de Bruxelles crocantă, și Cartofi Dulci Crocanți.

Instrucțiuni

Încălziți cuptorul la 425 F și aranjați un suport în mijloc.

Echipamente pe care le vei folosi

Bomboane Acoperite Cu Ciocolată

Bateți 1/2 cană de ulei, sosul de soia, mirinul, ghimbirul, oțetul, zahărul brun și usturoiul într-un castron mare până când zahărul s-a dizolvat.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Umăr

1 Kilogram De Muschi De Piept De Curcan, Tăiat în 1 Inch. Cuburi

Felii Subțiri De șuncă Virginia Sau Prosciutto

1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil

Frișcă Suplimentară Groasă, Opțională

6 Chifle Cu Susan, împărțite

Suc De Lămâie, Opțional

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

1 Legătură Mare De Violete Sălbatice (inclusiv Tulpinile), Spălate

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Adăugați cartofii dulci și aruncați pentru a combina.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Cartofi Dulci Mici, Curatati Si Tocati

Transferați amestecul și orice lichid într-un vas de copt de 13 x 9 inci și întindeți-l într-un strat uniform. Acoperiți bine vasul cu folie de aluminiu și prăjiți timp de 20 de minute.Între timp, încălziți restul de 2 linguri de ulei într-o tigaie medie la foc mediu până la sclipire.

Ingrediente de care veți avea nevoie

20 Până La 25 De Frunze întregi De Spanac

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați

Amestec De Zahăr Brun Splenda®

Adăugați panko și gătiți, amestecând ocazional, până se rumenesc ușor și se prăjesc, aproximativ 7 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pesmet Panko Sau Făină Matzo

Scoateți tigaia de pe foc și puneți-o deoparte.

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Scoateți cartofii din cuptor și scoateți folia. Aruncați cartofii dulci, mutând stratul inferior în partea de sus și stratul superior în partea de jos (acest lucru ajută cartofii să gătească uniform în glazură).

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Cartofi Dulci Mici, Curatati Si Tocati

Fulgi De Legume Mixte Sau După Gust

Dressing Japonez De Susan Preparat

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați

Bomboane Acoperite Cu Ciocolată

Întindeți-le înapoi într-un strat uniform și prăjiți-le descoperite timp de 10 minute. Aruncați din nou și prăjiți până când cartofii dulci sunt fragede și glazura s-a îngroșat, încă aproximativ 10 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Cartofi Dulci Mici, Curatati Si Tocati

Dressing Japonez De Susan Preparat

Se presară cu panko prăjit și scallions și se servește.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ceașcă Piept De Curcan Gătit Mărunțit