Tarhon miel Shanks cu fasole Cannellini

Name: Tarhon miel Shanks cu fasole Cannellini
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 12
Cuisine: Global
Ingredients: 0 cp. legume (de exemplu, spanac) cârnați de porc fără înveliș; 794 ardei habenero roșii tăiate cubulețe, nedrenate; 539 ardei habenero fasole cannellini sau alte boabe albe, clătite și scurse; 355 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil morcov decojit cubulete; 177 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil țelină tocată; 2 cp. legume (de exemplu, spanac) tarhon uscat; 2 cuișoare de usturoi, feliate subțire; 3 kilograme shanks de miel; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ceapa tocata; 1 cp. legume (de exemplu, spanac) plus 2 linguri de apă cu gheață

Tarhon miel Shanks cu fasole Cannellini este un fără gluten și fără lactate felul principal. Această rețetă servește 12 și costă 1,75 USD pe porție. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 24g de proteine, 3G de grăsime, și un total de 180 calorii. Mergeți la magazin și ridicați sare, morcov, tarhon și alte câteva lucruri pentru ao face astăzi. Pentru a utiliza până ceapa ai putea urma acest curs principal cu Bomboane De Porumb Cupcakes ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face din nou. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 85%. Acest scor este uimitor. Încercați Ciorbe de miel prăjite în oală cu fasole Cannellini, Carne De Miel Înăbușită Cu Fasole Albă, și Carne de miel înăbușită cu fasole albă pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Tăiați grăsimea din gambele de miel.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Shanks De Miel

Puneți fasolea și următoarele 4 ingrediente (prin usturoi) într-un aragaz lent electric de 7 litri; amestecați bine.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Usturoi

Fasole

Echipamente pe care le vei folosi

Aragaz Lent

Așezați coapsele de miel pe amestecul de fasole; presărați tarhon, sare și piper.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Shanks De Miel

Tarhon

Piper

Sare

Se toarnă roșiile peste miel. Acoperiți și gătiți la înălțime timp de 1 oră. Reduceți căldura la minim și gătiți 9 ore sau până când mielul este foarte fraged.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tomate

Miel

Scoateți gambele de miel din aragazul lent.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Shanks De Miel

Echipamente pe care le vei folosi

Aragaz Lent

Se toarnă amestecul de fasole printr-o strecurătoare sau sită peste un bol, rezervând lichid.

Echipamente pe care le vei folosi

4 Cartofi Yukon Gold, Spălați și Tăiați Cubulețe De 3/4 Inci

Sita

Bol

Lăsați lichidul să stea 5 minute; degresați grăsimea de pe suprafața lichidului. Întoarceți amestecul de fasole în lichid.

Scoateți mielul din oase; aruncați oasele.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Miel

Serviți mielul cu amestec de fasole.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Miel

Sfat nutrițional: fasolea conservată este o opțiune convenabilă atunci când nu aveți timp să pregătiți fasolea uscată-dezavantajul este conținutul de sodiu. Reduceți conținutul de sodiu al oricărei varietăți de fasole conservată cu 40% pur și simplu prin scurgerea și clătirea acestora.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fasole Uscată