Tapenadă Cu Capere De Măsline

Tapenadă Cu Capere De Măsline
Tapenada cu Caper de măsline ar putea fi doar condimentul pe care îl căutați. Această rețetă servește 2. Îți urmărești silueta? Această rețetă prietenoasă fără gluten, primal și FODMAP are 353 calorii, 2G de proteine, și 38g de grăsime pe porție. Pentru $1.92 pe portie, această rețetă acoperă 12% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Nu mulți oameni au făcut această rețetă și 1 ar spune că a ajuns la fața locului. Mergeți la magazin și ridicați frunze de mentă, piper, ulei de măsline și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Este adus la tine de retetele mele. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 49%, care este solid. Încercați Cod prăjit cu tapenadă caldă de roșii-măsline-caper, Cod Prăjit Cu Rețetă Caldă De Tapenadă Cu Caper De Măsline De Roșii, și Tapenadă ușoară de măsline negre (și cu o versiune verde de măsline!) pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Într-un robot de bucătărie, pulsați pătrunjelul, menta, uleiul, caperele și ardeiul roșu zdrobit până se toacă mărunt.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ulei De Măsline, Plus 2 Linguri Ulei De Măsline (de Cea Mai Bună Calitate), Pentru StropireUlei De Măsline, Plus 2 Linguri Ulei De Măsline (de Cea Mai Bună Calitate), Pentru Stropire
Bulion De Pui Sau Bulion De Legume (sau Mai Mult După Cum Este Necesar)Bulion De Pui Sau Bulion De Legume (sau Mai Mult După Cum Este Necesar)
3 Linguri Muștar, De Preferat Dijon3 Linguri Muștar, De Preferat Dijon
2 Catei De Usturoi (1 Tocat, 1 Intreg)2 Catei De Usturoi (1 Tocat, 1 Intreg)
4 Linguri De Unt, Tăiate în Cuburi De 1/2 Inch4 Linguri De Unt, Tăiate în Cuburi De 1/2 Inch
Echipamente pe care le vei folosi
Precum Degetul De Unt, Tocat GrosierPrecum Degetul De Unt, Tocat Grosier
2
Se adaugă măslinele și se pulsează până se toacă mărunt, dar nu se curăță.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Cutie De Fasole Prajita Si Ardei Iute VerziCutie De Fasole Prajita Si Ardei Iute Verzi
3
Faceți înainte: tapenada poate fi refrigerată până la 3 zile.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Tapenada De Masline, ImpartitaTapenada De Masline, Impartita
4
Lăsați să revină la temperatura camerei înainte de servire.
DificultateMediu
Gata În45 m.
Porții2
Scor De Sănătate12
Revista