Taj Maholla! Pui

Taj Maholla! Puiul ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă servește 8. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten are 231 calorii, 15g de proteine, și 16g de grăsime per portie. Pentru $1.4 pe portie, această rețetă acoperă 12% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. Acesta este adus la tine de Foodnetwork. Dacă aveți frunze de dafin, piper, ulei de canolan și alte câteva ingrediente la îndemână, îl puteți face. Pentru a utiliza până ulei de măsline ar putea urma acest curs principal cu Sauteed banane, Granolan și iaurt Parfait ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 2 ore. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 34%. Acest scor nu este atât de super. Încercați I Ain ' t Chicken Chicken: piept de pui prăjit crocant cu portocală și Cardamom, Cel Mai Bun Pui Mărunțit Pentru Mâncărurile Dvs. De Pui + Bulion De Pui De Casă, și Popeye Tso 's Chicken (puiul General Tso făcut cu pepite de pui Popeye' s) pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Preîncălziți cuptorul la 400 de grade F. În tigaie mare, la foc mediu, încălziți uleiul.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Frișcă Sau înghețată De Vanilie și Nuci Pecan Prăjite Suplimentare, Opțional

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Creveți Sotați, Decojiți

Adăugați usturoiul și ghimbirul și gătiți încet până la moale, aproximativ 3 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil

Frișcă Suplimentară Groasă, Opțională

Adăugați praf de chili, turmeric, Garam Masala și suc de rodie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Suc De Rodie

1 Linguriță De Oregano Uscat, Plus Mai Mult Pentru Stropire

Garam Masala

Turmeric

Se lasă să se răcească ușor. Frecați bine puiul cu amestecul și coaceți într-o tigaie superficială timp de 25 de minute. Puiul va fi gătit în trei sferturi. Când puiul este rece la atingere, îndepărtați oasele și tăiați carnea în bucăți de 1/2 inch. Pune deoparte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Cepe Galbene Medii, Curățate, Tăiate în Jumătate și Tăiate în Felii Groase De 1/2 Inch

2 3/4 Uncii (75 Grame) Sultane Aurii

Echipamente pe care le vei folosi

Amestec De Zahăr Brun Splenda®

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Între timp, pentru a face sos de unt: într-o tigaie mare, încălziți uleiul de măsline la foc mediu.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Sticlă (750 Ml) De Cotes Du Rhône Sau Alt Vin Roșu Sec

8 Căni De Bezele Miniaturale, împărțite

Măruntaie și Os De Gât De Curcan

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Sotati ceapa, ghimbirul si usturoiul pana se rumenesc, aproximativ 4 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil

Frișcă Suplimentară Groasă, Opțională

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Adăugați roșiile și continuați să sotati până când roșiile încep să se destrame, aproximativ 5 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Cepe Galbene, Curățate și Tocate

Adăugați condimente și continuați să gătiți 5 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Chipsuri De Scorțișoară Vietnameză

Se transferă într-un blender și piure până se omogenizează. Întoarceți piureul înapoi în tigaie și adăugați smântână și unt. Aduceți la foc mic și reduceți timp de 5 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

8 Căni De Bezele Miniaturale, împărțite

1 Până La 2 Linguri De Suc De Lămâie, Opțional

Echipamente pe care le vei folosi

42 Lemn Dulce Snur Roșu

Creveți Sotați, Decojiți

Adăugați puiul mărunțit și sotati încă 6 minute până când puiul este gătit.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Recipient Ceapa Tocata

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Adăugați sare și piper, după gust.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pepperoncini, Pentru Garnitură

Se servește cu orez basmati, dacă se dorește.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Orez Basmati

Într-o tigaie mică, la foc mediu-mare, prăjiți ușor condimentele începând cu chimen și coriandru. Toast până la parfumat, aproximativ 1 minut.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 (14 Oz.) Bulion De Pui Cu Conținut Scăzut De Sodiu

Chipsuri De Scorțișoară Vietnameză

Ceapă Albă Sau Galbenă De Dimensiuni Medii, 1 Tăiată în Sferturi și 1 Tocată

Pentru întindere Pe Pâine Prăjită Dacă Se Dorește

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Adăugați boabe de piper și cardamom și continuați să prăjiți încă un minut.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Mănunchi De Ierburi Aromatice: Coriandru Proaspăt, Maghiran Sau Oregano și Cimbru

1 Lingură Miere, Plus Suplimentar Pentru Stropire

Pentru întindere Pe Pâine Prăjită Dacă Se Dorește

Adăugați scorțișoară, cuișoare și frunze de dafin și prăjiți încă un minut. Într-un măcinător de condimente, se macină într-o pulbere fină. Păstrați amestecul de condimente păstrat într-un recipient bine ars timp de până la 4 săptămâni.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pâine Pita, încălzită Conform Instrucțiunilor, Pentru Servire

Grăsime De Porc înapoi