Tagine De Pui În Stil Marocan

Name: Tagine De Pui În Stil Marocan
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 59 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri migdale feliate prăjite; 237 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri (1/2-inch) cubed decojite butternut squash; 411 Nuci de orice fel (tocate) roșii tăiate cubulețe; 237 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri cuscus nefiert; 1 (poate fi sau trece) scorțișoară măcinată; 1 (poate fi sau trece) chimen măcinat; 0 (poate fi sau trece) ghimbir măcinat; 1 (poate fi sau trece) ardei roșu măcinat; 118 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri bulion de pui fără grăsimi, cu conținut scăzut de sodiu; 425 Nuci de orice fel (tocate) năut fără adaos de sare, scurs; 1 tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc) 1 legătură de spanac proaspăt (aproximativ 3 căni); 1 1 kilogram de dovlecel, coaja portocalie rasă; 1 (poate fi sau trece) (tub mare); 591 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri piept de pui dezosat, fără piele, tocat; 355 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri apă fierbinte

Tagine de pui în stil marocan este un lactate gratuit felul principal. O porție conține 423 calorii, 31g de proteine, și 11g de grăsime. Această rețetă servește 4. Pentru $ 1.98 pe portie, această rețetă acoperă 29% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face din nou. Mergeți la magazin și ridicați sare, piept de pui, năut fără sare și alte câteva lucruri pentru ao face astăzi. Pentru a utiliza până ulei de măsline ar putea urma acest curs principal cu Sauteed banane, Granolan și iaurt Parfait ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 72%. Acest scor este bun. Încercați Suppers Simplu: Stil Marocan Red Snapper Tagine (Tocană De Pește), Tagine De Pui Marocan, și Tagine De Pui Marocan pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Combinați sarea, chimenul, scorțișoara, ghimbirul și ardeiul roșu.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Papaya (hawaian), Tăiat Cubulețe Mici

Măr Suplimentar Opțional

Amestec Tricolor De Slaw De Cole

¼ Lingurita Oregano

(tub Mare)

Presărați amestecul peste pui.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Încălziți o tigaie mare la foc mediu-mare.

Echipamente pe care le vei folosi

Gutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în Felii

Adăugați ulei de măsline. Saut pui 4 minute. Se amestecă dovleceii de butternut, bulionul de pui, năutul și roșiile; se aduce la fierbere. Reduceți căldura și fierbeți 5 minute sau până când dovlecelul este fraged.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cuțit De Toaletă