O porție din acest fel de mâncare conține în jur 11g de proteine, 7g de grăsime, și un total de 406 calorii. Această rețetă vegetariană servește 4 și costă $1.56 pe portie. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Cap la magazin și ridica prăjită, unt, stafide de aur, și alte câteva lucruri pentru a face astăzi. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 38%. Acest scor este destul de rău. Încercați Tagine de pui cu stafide și fistic-cu conținut scăzut de carbohidrați și fără Gluten, Tagine de pui cu smochine, măsline și fistic, și Tagine de legume cu năut și stafide pentru rețete similare.
Instrucțiuni
1
Clătiți puiul și uscați - l; tăiați în bucăți de 1 1/2 până la 2 inci.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți
2
Se toarnă ulei de măsline într - o tigaie de 10 până la 12 inci la foc mediu-mare; când este fierbinte, adăugați pui și întoarceți bucățile des pentru a se rumeni pe toate părțile, în total 5 până la 8 minute. Cu o lingură cu fante, transferați puiul într-un castron.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Sticlă (750 Ml) De Cotes Du Rhône Sau Alt Vin Roșu Sec
1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți
Echipamente pe care le vei folosi
Ball® Sau Kerr® Pint Cu Capace și Benzi
Creveți Sotați, Decojiți
2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat
3
Adăugați unt în tigaie; când s-a topit, adăugați ceapă și usturoi și amestecați des până când ceapa este moale și începe să se rumenească, 5 până la 7 minute. Puneți puiul în tigaie și întindeți nivelul.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți
8 Căni De Bezele Miniaturale, împărțite
1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil
Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire
20 Până La 25 De Frunze întregi De Spanac
Echipamente pe care le vei folosi
Creveți Sotați, Decojiți
4
Presărați chimen, ghimbir, scorțișoară, turmeric, boia de ardei, 1/2 linguriță sare, stafide întunecate și aurii și fistic peste pui.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Stafide Aurii
3 Până La 4 Căni De înghețată De Vanilie
înghețată De Vanilie și Nuci Pecan Suplimentare
Turmeric
1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți
Lichid-uncii De Apă Proaspătă
Frișcă Suplimentară Groasă, Opțională
Ceapă Albă Sau Galbenă De Dimensiuni Medii, 1 Tăiată în Sferturi și 1 Tocată
Pâine De O Zi Tăiată Cuburi (cuburi De 1,2 Cm), Fără Crustă
5
Adăugați lămâi conservate dacă utilizați.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Lămâie Conservată
6
Se toarnă 1 cană de bulion uniform peste toate. Acoperiți și aduceți la fierbere, apoi reduceți focul și fierbeți, amestecând ocazional, până când puiul nu mai este roz în centru (tăiat pentru a testa), 5 până la 6 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți
Frișcă Suplimentară Groasă, Opțională
7
Între timp, într - o tigaie de 3 până la 4 litri la foc mare, aduceți 1 1/2 căni de apă la fierbere; amestecați cuscusul și reveniți la fierbere. Acoperiți tigaia, scoateți-o de pe foc și lăsați să stea până când apa este absorbită, aproximativ 5 minute. Pufați cuscusul cu o furculiță și amestecați menta.
Ingrediente de care veți avea nevoie
6 Frunze Exterioare Dintr-un Radicchio Mare
Vârfuri De Patiserie - Vârfuri Rotunde #4
2 Catei De Usturoi (1 Tocat, 1 Intreg)
Echipamente pe care le vei folosi
Creveți Sotați, Decojiți
8
Scoateți cuscusul în mod egal pe farfurii sau în boluri largi. Dacă tagina de pui este mai uscată decât se dorește, subțire cu mai mult bulion. Lingura peste cuscus si se presara cu coriandru.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Kg Tortillas De Maíz
6 Frunze Exterioare Dintr-un Radicchio Mare
1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți
Frișcă Suplimentară Groasă, Opțională
Echipamente pe care le vei folosi
Tajine Pot
2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat