Tagine de pui cu ceapă, miere și mentă

Tagine de pui cu ceapă, miere și mentă
Tagine de pui cu ceapă, miere și mentă ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă face 6 porții cu 812 calorii, 58G de proteine, și 54g de grăsime fiecare. Pentru $3.01 pe portie, această rețetă acoperă 28% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă din rețetele mele are 1 fani. Mergeți la magazin și ridicați suc de portocale, mentă, lămâie și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a consuma menta, puteți urma acest fel principal cu Brownies De Mentă ca desert. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și primar dieta. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 42%. Acest scor este bun. Încercați Tagine de pui cu năut și mentă, Tagine de pui cu caise și miere, și Tagine de ceapă pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Combinați primele 7 ingrediente într-un castron mare.
Echipamente pe care le vei folosi
BolBol
2
Adăugați pui, întorcându-vă la strat.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pui întregPui întreg
3
Încălziți uleiul și untul într-un cuptor tagine sau olandez la foc mediu.
Ingrediente de care veți avea nevoie
UntUnt
Ulei De GătitUlei De Gătit
Echipamente pe care le vei folosi
Cuptor OlandezCuptor Olandez
Tajine PotTajine Pot
4
Adăugați puiul, pielea în jos și gătiți 4 până la 5 minute pe fiecare parte sau până se rumenesc. (Gătiți în loturi, dacă este necesar.)
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pui întregPui întreg
5
Transferați pe o farfurie.
6
Adăugați usturoiul în tigaie și sotati aproximativ 1 minut.
Ingrediente de care veți avea nevoie
UsturoiUsturoi
Echipamente pe care le vei folosi
TigaieTigaie
7
Adăugați mentă, cimbru, bulion, pui și orice sucuri care s-au scurs pe farfurie. Acoperiți, reduceți focul la minim și fierbeți 30 până la 35 de minute sau până când puiul este fraged.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pui întregPui întreg
BulionBulion
CimbruCimbru
MentăMentă
8
Aduceți ceapa și următoarele 3 ingrediente la foc mic într-o cratiță separată la foc mic; gatiti 8-10 minute sau pana cand lamaia devine moale si lichidul se ingroasa. Aruncați crenguțele de ierburi; se toarnă glazură peste pui și se ornează, dacă se dorește.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pui întregPui întreg
Dressing Japonez De Susan PreparatDressing Japonez De Susan Preparat
LămâieLămâie
CeapăCeapă
Echipamente pe care le vei folosi
Tigaie Cu SosTigaie Cu Sos
DificultateExpert
Gata În1 h, 10 m.
Porții6
Scor De Sănătate9
DietaPrimal
Tipuri De Feluri De MâncareMasa de pranzFelul principalMasa de seara
Revista