Tagine de miel de rodie și curmale
Rodie și data Tagine miel ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă face 4 porții cu 597 calorii, 23g de proteine, și 38g de grăsime fiecare. Pentru $3.95 pe portie, această rețetă acoperă 24% necesarul zilnic de vitamine și minerale. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 45 minute. Doar câțiva oameni au făcut această rețetă, iar 1 ar spune că a lovit locul. Un amestec de ulei, miel, turmeric și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Pentru a consuma rodia, puteți urma acest fel principal cu Sorbet De Rodie ca desert. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, fără lactate și întreg 30 dieta. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 59%. Acest scor este bun. Rețete similare includ Tagine Ușor De Miel Cu Rodie, Tagine De Miel De Rodie Cu Lămâi Meyer Conservate, și Tagine de năut și curmale.
Instrucțiuni
Încălziți uleiul într-o tigaie mare la foc mediu-mare, adăugați mielul, rumeniți pe toate părțile și dați deoparte.
Încălziți uleiul în tigaie, adăugați ceapa și sotati 3 minute.
Se adaugă usturoiul și ghimbirul și se sotează până se parfumează, aproximativ un minut.
Adăugați sucul de rodie, lămâie conservată, curmale, harissa, boia de ardei, piper cayenne, chimen, turmeric, scorțișoară, șofran, sare și piper, acoperiți și fierbeți până când mielul se înmoaie aproximativ 2-3 ore.
Se ia de pe foc și se amestecă menta și pătrunjelul.
Se servește garnisit cu fistic și rodie.