Tagine de legume rădăcinoase cu linte

Tagine de legume rădăcinoase cu linte
Tagina de legume rădăcinoase cu linte este o vegan felul principal. Această rețetă face 8 porții cu 343 calorii, 13g de proteine, și 3G de grăsime fiecare. Pentru $1.31 pe portie, această rețetă acoperă 25% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Un amestec de napi, caise, ienibahar măcinat și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Pentru a folosi scorțișoara măcinată, puteți urma acest fel principal cu Răsuciri De Scorțișoară ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 84%. Acest scor este excelent. Rețete similare sunt Legume rădăcinoase și conopidă Tagine cu iaurt de pătrunjel, Luni fără carne: tagină de legume rădăcinoase cu Kale, și Supă de legume rădăcinoase cu linte și Gruyulincrukre.

Instrucțiuni

1
Pentru a pregăti amestecul de condimente, combinați primele 9 ingrediente.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pâine Pita, încălzită Conform Instrucțiunilor, Pentru ServirePâine Pita, încălzită Conform Instrucțiunilor, Pentru Servire
2
Pentru a pregăti tagine, încălziți uleiul într-un cuptor olandez la foc mediu.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ceapa Galbena, Curatata De Coaja, Taiata In Jumatate Si Taiata In Felii Groase De 1/2 InchCeapa Galbena, Curatata De Coaja, Taiata In Jumatate Si Taiata In Felii Groase De 1/2 Inch
Echipamente pe care le vei folosi
Frunze De Pătrunjel Proaspăt RupteFrunze De Pătrunjel Proaspăt Rupte
Tajine PotTajine Pot
3
Adăugați varza și următoarele 8 Ingrediente (varză prin ghimbir); gatiti 3 minute, amestecand frecvent. Se amestecă amestecul de condimente; gatiti 1 minut, amestecand continuu.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pâine Pita, încălzită Conform Instrucțiunilor, Pentru ServirePâine Pita, încălzită Conform Instrucțiunilor, Pentru Servire
(rezervati 1 Lingura)(rezervati 1 Lingura)
Boabe De Vanilie, Despicată Pe Lungime în Jumătate și Răzuită Pentru A Aduna Semințele De VanilieBoabe De Vanilie, Despicată Pe Lungime în Jumătate și Răzuită Pentru A Aduna Semințele De Vanilie
4
Adăugați coaja, bulionul și roșiile; aduceți la fierbere.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Dovlecel, Tăiat în Bucăți De 1/4 InchDovlecel, Tăiat în Bucăți De 1/4 Inch
1-1/2 Cană Supă De Pui1-1/2 Cană Supă De Pui
Jalapeno, Tăiat în Fâșii SubțiriJalapeno, Tăiat în Fâșii Subțiri
5
Reduceți căldura; fierbeți, neacoperit, 40 de minute sau până când lintea este fragedă. Se amestecă sucul.
Ingrediente de care veți avea nevoie
LinteLinte
1 Lingură Zahăr Roșu Grosier1 Lingură Zahăr Roșu Grosier
6
Se servește peste cuscus.
Ingrediente de care veți avea nevoie
6 Frunze Exterioare Dintr-un Radicchio Mare6 Frunze Exterioare Dintr-un Radicchio Mare

Ingrediente

0Bucăți de caramele Heath Barcu 4 g de grăsime sau mai puțin pe porție (recomandat: amy's chunky tomate bisque)cu 4 g de grăsime sau mai puțin pe porție (recomandat: amy's chunky tomate bisque)411pachete de budincă instant cu ciocolată JELLOroșii tăiate cubulețe, nedrenateroșii tăiate cubulețe, nedrenate2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil(1-inch-gros) felii de morcov(1-inch-gros) felii de morcov1Ceapa galbena medie, tocatacuscus gătit la caldcuscus gătit la cald0Bucăți de caramele Heath BarCeapă albă, tăiată cubulețeCeapă albă, tăiată cubulețe1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibilcaise uscate tocatecaise uscate tocate2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibillinte uscatelinte uscate11 lingură de oregano uscatghimbir proaspăt decojitghimbir proaspăt decojit7101 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibilvarza verde tocatavarza verde tocata0Bucăți de caramele Heath Barienibahar la solienibahar la sol0Bucăți de caramele Heath Barscorțișoară măcinatăscorțișoară măcinată1Bucăți de caramele Heath Barchimen măcinatchimen măcinat0Bucăți de caramele Heath Barardei roșu măcinatardei roșu măcinat0Bucăți de caramele Heath Barturmeric măcinatturmeric măcinat11 lingură de oregano uscatsuc proaspăt de lămâiesuc proaspăt de lămâie2Bucăți de caramele Heath Barcoaja de lămâie rasăcoaja de lămâie rasă11 lingură de oregano uscat1 sticlă (750 ml) de Cotes du Rhône sau alt vin roșu sec1 sticlă (750 ml) de Cotes du Rhône sau alt vin roșu sec2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibilceapa tocata maruntceapa tocata marunt1Bucăți de caramele Heath Barlichid-uncii de apă proaspătălichid-uncii de apă proaspătă2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil(1-inch-grosime) felii păstârnac(1-inch-grosime) felii păstârnac1Bucăți de caramele Heath Bar5 bomboane de napolitană Necco, împărțite5 bomboane de napolitană Necco, împărțite4731 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil(1-inch) cartofi dulci decojiți în cuburi (aproximativ 12 uncii)(1-inch) cartofi dulci decojiți în cuburi (aproximativ 12 uncii)2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil(1-inch) nap decojit cubat(1-inch) nap decojit cubat822pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO1/2 cană nuci de pin, prăjite1/2 cană nuci de pin, prăjite
DificultateGreu
Gata În45 m.
Porții8
Scor De Sănătate71
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Revista