Tagine de legume cu Tempeh copt

Name: Tagine de legume cu Tempeh copt
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Bucăți de caramele Heath Bar boabe de piper negru; 1 Oreos dublu umplut semințe de chimen; 177 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil morcov tocat fin; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil țelină tocată mărunt; 1 stick (1-inch) bucată scorțișoară; 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil cuscus gătit la cald; 1 Oreos dublu umplut semințe de coriandru; 1 Oreos dublu umplut 3 cartofi rumeni, tăiați în bucăți de 1 inch; 79 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil pătrunjel proaspăt tăiat cu frunze plate; 2 cuișoare de usturoi, decojite; 4 căței de usturoi, tocați; 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil varza verde tocata; 2 Bucăți de caramele Heath Bar chimen măcinat; 1 Bucăți de caramele Heath Bar ardei roșu măcinat; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi suc proaspăt de lămâie; 6 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm suc proaspăt de lămâie; 2 Bucăți de caramele Heath Bar ulei de măsline extravirgin; 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ceapa tocata marunt; 1 Bucăți de caramele Heath Bar lichid-uncii de apă proaspătă; 2 Bucăți de caramele Heath Bar lichid-uncii de apă proaspătă; 1 Bucăți de caramele Heath Bar brânză Pecorino-Romano proaspăt rasă, sau după gust; 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil (1/2-inch) cubed decojite cartofi dulci; 454 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. tempeh, tăiat în cuburi de 1/2 inch; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil roșie decojită tocată mărunt; 158 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil vârfuri de patiserie - vârfuri rotunde #4; 355 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil vârfuri de patiserie - vârfuri rotunde #4; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil dovlecel galben tocat mărunt; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil dovlecel tocat fin

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați Tagine de legume cu Tempeh copt. Această rețetă servește 4 și costă 3,72 USD pe porție. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 29G de proteine, 16g de grăsime, și un total de 482 calorii. 4 persoane au încercat și le-a plăcut această rețetă. Dacă aveți boabe de piper, bucată de băț de scorțișoară, țelină și alte câteva ingrediente la îndemână, îl puteți face. Pentru a consuma sarea de mare, puteți urma acest fel principal cu Brownies Cu Sare De Mare De Zmeură ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Este o opțiune bună dacă urmați un vegan dieta. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 93%. Acest scor este remarcabil. Încercați Tagine De Legume, Tagine De Legume, și Tagine De Legume pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Pentru a pregăti tagina, combinați primele 6 ingrediente într-o râșniță de condimente sau cafea; procesați până la măcinat fin.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Suplimentar Frisca Si Bucle De Ciocolata, Optional

Echipamente pe care le vei folosi

Tajine Pot

Încălziți uleiul într-un cuptor olandez mare la foc mediu.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

2 Lime, Coaja Rasă De La Una, Sucul De La Ambele

Adăugați ceapa, morcovul, țelina, 1/2 linguriță sare și 2 căței de usturoi curățați; gatiti 5 minute, amestecand ocazional. Acoperiți, reduceți căldura la minim și gătiți 20 de minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

(rupt în Bucăți, Dacă Se Dorește)

Grăsime De Porc înapoi

Roșii Medii Proaspete (aproximativ, Curățate și Tăiate în șasimi

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Pâine De O Zi Tăiată Cuburi (cuburi De 1,2 Cm), Fără Crustă

Se amestecă amestecul de chimen, cartoful dulce și următoarele 5 ingrediente (cartoful dulce prin roșii); aduceți la fierbere. Reduceți căldura; se fierbe, neacoperit, 30 de minute sau până se îngroașă. Se amestecă sucul de lămâie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Cartofi Dulci Mici, Curatati Si Tocati

Creveți, Cu Coadă, Fără Cochilii, Fără Vene

2 Cepe Galbene, Curățate și Tocate

Ceapă Albă Sau Galbenă De Dimensiuni Medii, 1 Tăiată în Sferturi și 1 Tocată

Pentru a pregăti tempehul, Preîncălziți cuptorul la 35

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tempeh

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Combinați 2/3 cană de apă și următoarele 7 Ingrediente (2/3 cană de apă prin 4 căței de usturoi tocate) într-un castron mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

(rupt în Bucăți, Dacă Se Dorește)

Vârfuri De Patiserie - Vârfuri Rotunde #4

Echipamente pe care le vei folosi

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Adăugați tempeh și aruncați bine pentru a acoperi. Aranjați amestecul de tempeh într-un singur strat într-un vas de copt de 11 x 7 inci. Acoperiți cu folie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tempeh

Echipamente pe care le vei folosi

Amestec De Zahăr Brun Splenda®