Tacos Veggie

Name: Tacos Veggie
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: mexican
Ingredients: 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil conserve de năut, scurse; 794 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. poate roșii; 227 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. brânză Cheddar rasă; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi 1 linguriță de oregano uscat, plus mai mult pentru stropire; 2 Bucăți de caramele Heath Bar sare grosieră; 2 Bucăți de caramele Heath Bar ceapă albă sau galbenă de dimensiuni medii, 1 tăiată în sferturi și 1 tocată; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil conserve de fasole roșie închisă, scurse; 1 mici vinete, tăiate în cuburi de 1/2 inch; 2 cuișoare usturoi, tocat fin; 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil salată de aisberg mărunțită fin; 6 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm 3 linguri de parmezan proaspăt ras, plus coaja (opțional); 177 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ceapa cubulete; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil pătrunjel tocat; 340 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. roșii prune, tăiate în cuburi de 1 inch; 4 roșii prune coapte, tăiate cubulețe; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ardei gras roșu tăiat cubulețe; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ceapa rosie cubulete; 8 creveți și cu vene Sare și piper, după gust; 227 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. 3 pachete (8 uncii fiecare) cremă de brânză redusă în grăsimi, tăiată cubulețe; 8 coji de taco de porumb dur

Veggie Tacos ar putea fi doar Mexicane rețeta pe care o căutați. Această rețetă servește 8 și costă 1,83 USD pe porție. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 14g de proteine, 29G de grăsime, și un total de 422 calorii. Mergeți la magazin și ridicați fasole roșie închisă, roșii prune, usturoi și alte câteva lucruri pentru a o face astăzi. Pentru a consuma smântâna, puteți urma acest fel principal cu Plăcintă Cu Mere Cu Smântână ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Funcționează bine ca un fel principal accesibil. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten dieta. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 57%. Acest scor este bun. Încercați Tacos Veggie, Tacos Veggie, și Tacos Veggie-8 Puncte pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Așezați vinetele într-o strecurătoare și presărați cu sare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Orzo Sau Paste în Formă De Orez

Pâine De O Zi Tăiată Cuburi (cuburi De 1,2 Cm), Fără Crustă

Echipamente pe care le vei folosi

4 Cartofi Yukon Gold, Spălați și Tăiați Cubulețe De 3/4 Inci

Lăsați să stea 1 oră. Se usucă cu prosoape de hârtie. Între timp, încălziți 4 linguri de ulei într-o tigaie mare la foc mediu.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

Tortilla Din Făină (25 Cm), Tăiate în Sferturi

Creveți Sotați, Decojiți

Adăugați vinetele și saut până aproape fragede, adăugând mai mult ulei dacă este necesar.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Orzo Sau Paste în Formă De Orez

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Scoateți într-o caserolă.

Încălziți uleiul rămas în aceeași tigaie la foc mic; ofiliți ceapa, usturoiul și ardeiul roșu timp de 10 minute, apoi adăugați în caserolă.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Papaya (hawaian), Tăiat Cubulețe Mici

1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Puneți caserola la foc mic și adăugați ingredientele prin pătrunjel. Gatiti, neacoperit, amestecand frecvent, timp de 30 de minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1/4 Cană De Grăsime De Porc

Se amestecă fasolea și nautul; gatiti 15 minute. Pielea vinetelor trebuie să fie fragedă. Reglați condimentele.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ulei De Măsline Extra Virgin Goya

4 Dovlecei Mici, Tăiați în Bucăți De 1/4 Inch

1/2 Cană Ulei De Măsline Extravirgin Goya

Orzo Sau Paste în Formă De Orez

Așezați 1/4 cană din legumele fierte în fiecare coajă de taco. Se acoperă cu niște salată mărunțită și câte 1 lingură de ceapă și roșii. Dollop cu smântână și presărați cu brânză.

Ingrediente de care veți avea nevoie

3 Pachete (8 Uncii Fiecare) Cremă De Brânză Redusă în Grăsimi, Tăiată Cubulețe

2 Cepe Galbene, Curățate și Tocate

Ardei Iute Serrano Sau 1 Ardei Jalapeño Mare, Fără Semințe și Tocat

4-1/2 Căni De Brânză Cheddar Rasă

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Serviți imediat.

Per taco: 420 calorii, 29G carbohidrați, 13g proteine, 29G grăsimi, 45mg colesterol

Echipamente

4 Cartofi Yukon Gold, Spălați și Tăiați Cubulețe De 3/4 Inci

Tortilla Din Făină (25 Cm), Tăiate în Sferturi

Creveți Sotați, Decojiți

Ingrediente

Porții:

1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

conserve de năut, scurse 7941 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

poate roșii 2271 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

brânză Cheddar rasă 12 lingurițe de pudră de usturoi

1 linguriță de oregano uscat, plus mai mult pentru stropire 2Bucăți de caramele Heath Bar

sare grosieră 2Bucăți de caramele Heath Bar

ceapă albă sau galbenă de dimensiuni medii, 1 tăiată în sferturi și 1 tocată 1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

conserve de fasole roșie închisă, scurse 1mici

vinete, tăiate în cuburi de 1/2 inch 2cuișoare

usturoi, tocat fin 4731 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

salată de aisberg mărunțită fin 63 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

3 linguri de parmezan proaspăt ras, plus coaja (opțional)1771 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

ceapa cubulete 591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

pătrunjel tocat 3401 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

roșii prune, tăiate în cuburi de 1 inch 4

roșii prune coapte, tăiate cubulețe 2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

ardei gras roșu tăiat cubulețe 2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

ceapa rosie cubulete 8creveți și cu vene

Sare și piper, după gust 2271 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

3 pachete (8 uncii fiecare) cremă de brânză redusă în grăsimi, tăiată cubulețe 8

coji de taco de porumb dur

Vin recomandat: Pinot Noir, Riesling, Trandafir Spumant

Mexicanul funcționează foarte bine cu Pinot Noir, Riesling și Sparkling rossimbrox. Vinurile albe acide precum riesling sau roșii cu conținut scăzut de tanin precum pinot noir pot funcționa bine cu mâncărurile mexicane. Sparkling rosul este și o pereche sigură. Un vin pe care l-ai putea încerca este Williams Selyem Westside Road Neighbours Pinot Noir. Are 4,7 din 5 stele și o sticlă costă aproximativ 140 de dolari.