Tacos Moale Cu Friptură La Grătar

Tacos Moale Cu Friptură La Grătar
Gratar - friptură Tacos moale ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă face 8 porții cu 424 calorii, 32g de proteine, și 13g de grăsime fiecare. Pentru $3.71 pe portie, această rețetă acoperă 28% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Un amestec de căței de usturoi, avocado, tortilla de făină și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de gustoasă. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Această rețetă este tipică bucătăriei mexicane. Este o opțiune bună dacă urmați un fără lactate dieta. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 75%. Acest scor este bun. Încercați Gratar Fusta Friptură Moale Tacos, Friptură de flanc la grătar Tacos moale cu Salsa de Avocado-Lime, și Tacos Moale Cu Friptură pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Combinați sucul de lămâie și friptura într-o pungă mare de plastic cu fermoar și sigilați punga. Marinați la frigider 1 oră, întorcând punga ocazional.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Suc De LămâieSuc De Lămâie
FripturăFriptură
Echipamente pe care le vei folosi
Pungi ZiplocPungi Ziploc
2
Pregătiți grătarul.
Echipamente pe care le vei folosi
1/2 Cană Brânză Cheddar Mărunțită Pentru Tacos1/2 Cană Brânză Cheddar Mărunțită Pentru Tacos
3
Scoateți friptura din pungă; aruncați marinada.
Ingrediente de care veți avea nevoie
MarinadaMarinada
FripturăFriptură
4
Combinați chimenul și următoarele 4 ingrediente (chimen prin usturoi); frecați pe ambele părți ale fripturii.
Ingrediente de care veți avea nevoie
UsturoiUsturoi
ChimenChimen
FripturăFriptură
Condimente Uscate FrecaCondimente Uscate Freca
5
Așezați friptura pe un grătar acoperit cu spray de gătit; grătiți 8 minute pe fiecare parte sau până la gradul dorit de coacere.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Spray De GătitSpray De Gătit
FripturăFriptură
Echipamente pe care le vei folosi
1/2 Cană Brânză Cheddar Mărunțită Pentru Tacos1/2 Cană Brânză Cheddar Mărunțită Pentru Tacos
6
Așezați pe o tăietură; acoperiți ușor cu folie.
Echipamente pe care le vei folosi
Placă De TăierePlacă De Tăiere
Folie De AluminiuFolie De Aluminiu
7
Lăsați să stea 5 minute.
8
Tăiați friptura în diagonală peste cereale în felii subțiri.
Ingrediente de care veți avea nevoie
BoabeBoabe
FripturăFriptură
9
Așezați porumbul pe grătar acoperit cu spray de gătit; grătar 8 minute sau până se înmoaie, întorcându-se ocazional.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Spray De GătitSpray De Gătit
PorumbPorumb
Echipamente pe care le vei folosi
1/2 Cană Brânză Cheddar Mărunțită Pentru Tacos1/2 Cană Brânză Cheddar Mărunțită Pentru Tacos
10
Tăiați sâmburii din spice de porumb; aruncați știuleții.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Porumb Pe știuletePorumb Pe știulete
11
Încălziți tortilele conform instrucțiunilor pachetului. Împărțiți friptura uniform între tortilla; acoperiți fiecare porție cu aproximativ 1/4 cană de porumb, 1/4 cană de rucola, 1/4 cană de ceapă, 2 linguri de coriandru, 2 linguri de roșii, 2 linguri de avocado și 1 lingură de jalapeo. Îndoiți tortilele în jumătate.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1,25 Kg De Friptură De Vită Gătită, Feliată Subțire1,25 Kg De Friptură De Vită Gătită, Feliată Subțire
1 Kg Tortillas De Maíz1 Kg Tortillas De Maíz
RucolaRucola
1/2 Cana Crema Mexicana (poate Inlocui Crema Frage)1/2 Cana Crema Mexicana (poate Inlocui Crema Frage)
TomateTomate
CeapăCeapă
FripturăFriptură
PorumbPorumb
12
Se servește cu pene de var.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pană De VarPană De Var
DificultateGreu
Gata În45 m.
Porții8
Scor De Sănătate44
Bucătăriimexican
Tipuri De Feluri De MâncareMasa de pranzFelul principalMasa de seara
Revista