Tacos Marocan

Name: Tacos Marocan
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: mexican
Ingredients: 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil castravete însămânțate tocate; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil coriandru proaspăt tocat; 1 Bucăți de caramele Heath Bar cardamom la sol; 1 Oreos dublu umplut semințe de coriandru măcinat; 1 Oreos dublu umplut chimen măcinat; 0 Bucăți de caramele Heath Bar ardei roșu măcinat; 710 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil salată verde mixtă; 3 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm ceapa tocata marunt; 0 Bucăți de caramele Heath Bar pâine de o zi tăiată cuburi (cuburi de 1,2 cm), fără crustă; 454 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. piept de pui dezosat, fără piele, tăiat în bucăți de 1 inch; 0 Bucăți de caramele Heath Bar suc de lămâie, opțional; 4 6-inch (6 inci) pitas de grâu integral, tăiat în jumătate; 227 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. carton iaurt simplu cu conținut scăzut de grăsimi, împărțit

Tacos marocan ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Pentru $2.05 pe portie, această rețetă acoperă 16% necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție conține 181 calorii, 27G de proteine, și 5g de grăsime. Această rețetă servește 4. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Această rețetă este tipică bucătăriei mexicane. Este adus la tine de retetele mele. Mergeți la magazin și ridicați ceapă, semințe de coriandru măcinate, cardamom măcinat și alte câteva lucruri pentru a o face astăzi. Pentru a folosi cardamomul măcinat, puteți urma acest fel principal cu Biscuiți Cu Cardamom ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 45 minute. Cu o lingură scor de 49%, acest fel de mâncare este solid. Rețete similare includ Tacos cu carne de porc în sos verde (Tacos de cerdo en salsa verde), Tacos de vită cu sos de Avocado (Tacos de Carne con Salsa de Aguacate), și Tacos de tocană de vită coreeană (alias versiunea mea de tacos cu coaste scurte de la Kogi BBQ).

Instrucțiuni

Pregătiți grătarul.

Echipamente pe care le vei folosi

Fulgi De Legume

Combinați 1/3 cană de iaurt și următoarele 5 ingrediente (iaurt prin ardei roșu) într-un castron mic. Filetați bucățile de pui pe patru frigarui (10 inci).

Ingrediente de care veți avea nevoie

Coji De Cannelloni

Papaya (hawaian), Tăiat Cubulețe Mici

2 Conserve (425 G Fiecare) De Pere Feliate, Bine Scurse

Echipamente pe care le vei folosi

Bomboane Air Head, Tăiate în Fâșii Subțiri

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Periați puiul cu amestec de iaurt. Se răcește 10 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

2 Conserve (425 G Fiecare) De Pere Feliate, Bine Scurse

Așezați frigarui pe un grătar acoperit cu spray de gătit; gătiți 4 minute pe fiecare parte sau până când ați terminat.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Vârf De Cuțit Fulgi De Legume Mixte Sau După Gust

Echipamente pe care le vei folosi

Bomboane Air Head, Tăiate în Fâșii Subțiri

Fulgi De Legume

Scoateți puiul din frigarui.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Echipamente pe care le vei folosi

Bomboane Air Head, Tăiate în Fâșii Subțiri

Combinați iaurtul rămas, castravetele, coriandrul, ceapa și zahărul într-un castron mic.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Kg Tortillas De Maíz

Culese Crengute De Marar

2 Conserve (425 G Fiecare) De Pere Feliate, Bine Scurse

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Suc De Lămâie, Opțional

Echipamente pe care le vei folosi

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Combinați puiul, 1/4 cană de amestec de castraveți și verdeața într-un castron mare, aruncând ușor pentru a acoperi. Umpleți fiecare jumătate de pita cu 1/2 cană amestec de pui.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Culese Crengute De Marar

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Verzii

1/4 Cană Margarină Redusă în Grăsimi, Topită

Echipamente pe care le vei folosi

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Se servește cu amestecul de castraveți rămas.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Culese Crengute De Marar

Echipamente

Fulgi De Legume

Bomboane Air Head, Tăiate în Fâșii Subțiri

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Ingrediente

Porții:

1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

castravete însămânțate tocate 591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

coriandru proaspăt tocat 1Bucăți de caramele Heath Bar

cardamom la sol 1Oreos dublu umplut

semințe de coriandru măcinat 1Oreos dublu umplut

chimen măcinat 0Bucăți de caramele Heath Bar

ardei roșu măcinat 7101 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

salată verde mixtă 33 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

ceapa tocata marunt 0Bucăți de caramele Heath Bar

pâine de o zi tăiată cuburi (cuburi de 1,2 cm), fără crustă 4541 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

piept de pui dezosat, fără piele, tăiat în bucăți de 1 inch 0Bucăți de caramele Heath Bar

suc de lămâie, opțional 46-inch

(6 inci) pitas de grâu integral, tăiat în jumătate 2271 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

carton iaurt simplu cu conținut scăzut de grăsimi, împărțit

Vin recomandat: Pinot Noir, Riesling, Trandafir Spumant

Pinot Noir, Riesling și Sparkling rosul sunt alegerile mele de top pentru Mexican. Vinurile albe acide precum riesling sau roșii cu conținut scăzut de tanin precum pinot noir pot funcționa bine cu mâncărurile mexicane. Sparkling rosul este și o pereche sigură. Un vin ai putea încerca este Summit-ul de Tir Cu Arcul Willamette Valley Pinot Noir. Are 4,9 din 5 stele și o sticlă costă aproximativ 40 de dolari.