Tacos de porc cu Slaw de Mango

Name: Tacos de porc cu Slaw de Mango
Prep time: 28 min
Cook time: 28 min
Total time: 28 min
Yield: 4
Cuisine: mexican
Ingredients: 1 avocado decojit copt, tocat; 0 Bucăți de caramele Heath Bar cu 4 g de grăsime sau mai puțin pe porție (recomandat: amy's chunky tomate bisque); 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm ulei de canola, divizat; 8 6-inch Tortilla de porumb (6 inci); 355 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil varză verde tăiată subțire; 79 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ceapa verde tăiată în diagonală; 0 Bucăți de caramele Heath Bar ardei roșu măcinat; 1 Bucăți de caramele Heath Bar sare kosher, divizată; 340 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. muschiulet de porc, tuns; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm suc proaspăt de lămâie; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil mango copt tocat; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ridichi feliate subțire

Nevoie de un curs principal fără gluten și fără lactate? Tacos de porc cu Slaw de Mango ar putea fi o rețetă uimitoare de încercat. Pentru $1.77 pe portie, această rețetă acoperă 25% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție din acest fel de mâncare conține în jur 23g de proteine, 18g de grăsime, și un total de 387 calorii. Această rețetă servește 4. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. Mergeți la magazin și ridicați sare kosher, tortilla de porumb, mango și alte câteva lucruri pentru ao face astăzi. Pentru a utiliza uleiul de canolan, puteți urma acest curs principal cu Cifre De Afaceri Cherry-Caise ca desert. Este perfect pentru Al Patrulea Iulie. Această rețetă este tipică bucătăriei mexicane. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 72%. Acest scor este solid. Încercați Tacos De Creveți Cu Slaw De Mango, Tacos creveți crocante cu Mango Slaw, și Tacos de creveți la grătar cu Slaw picant de Mango pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Preîncălziți cuptorul la 42

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Încălziți o tigaie rezistentă la cuptor la foc mediu-mare.

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Adăugați 1 lingură de ulei; rotiți pentru a acoperi.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Presărați carnea de porc cu 1/4 linguriță sare și piper.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pepperoncini, Pentru Garnitură

Fund Sau Spată De Porc Dezosată, Cu înțepătura De Grăsime Adânc întărită (aproximativ

Adăugați carnea de porc în tigaie; gătiți 4 minute sau până se rumenesc. Întoarceți carnea de porc; puneți tigaia în cuptor.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fund Sau Spată De Porc Dezosată, Cu înțepătura De Grăsime Adânc întărită (aproximativ

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Creveți Sotați, Decojiți

Coaceți la 425 timp de 12 minute sau până când un termometru înregistrează 145 sau până la gradul dorit de coacere.

Echipamente pe care le vei folosi

Sos Iute Cu Ulei De Susan

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Scoateți carnea de porc din tigaie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fund Sau Spată De Porc Dezosată, Cu înțepătura De Grăsime Adânc întărită (aproximativ

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Lăsați să stea 10 minute; tăiați carnea de porc peste cereale în felii subțiri.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cârnați De Arțar De 1 Kg, în Vrac Sau Scos Din Carcasa De Legătură Mare

Fund Sau Spată De Porc Dezosată, Cu înțepătura De Grăsime Adânc întărită (aproximativ

Combinați restul de 1 lingură de ulei, varză și următoarele 4 ingrediente (prin ardei roșu) într-un bol.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Papaya (hawaian), Tăiat Cubulețe Mici

(rezervati 1 Lingura)

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Combinați sucul și avocado într-un bol.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1/2 Cana Crema Mexicana (poate Inlocui Crema Frage)

1 Lingură Zahăr Roșu Grosier

Echipamente pe care le vei folosi

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Adăugați amestecul de avocado în amestecul de varză; presărați cu restul de 1/4 linguriță de sare. Aruncați ușor pentru a combina.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1/2 Cana Crema Mexicana (poate Inlocui Crema Frage)

(rezervati 1 Lingura)

Pâine De O Zi Tăiată Cuburi (cuburi De 1,2 Cm), Fără Crustă

Încălziți tortilele conform instrucțiunilor pachetului.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Chiftele De Pui Vegetariene Congelate

Așezați 2 tortilla pe fiecare dintre cele 4 farfurii; împărțiți carnea de porc uniform între tortilla. Top tacos uniform cu amestec de varză.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Chiftele De Pui Vegetariene Congelate

(rezervati 1 Lingura)

Fund Sau Spată De Porc Dezosată, Cu înțepătura De Grăsime Adânc întărită (aproximativ

Echipamente

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Creveți Sotați, Decojiți

Sos Iute Cu Ulei De Susan

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Ingrediente

Porții:

avocado decojit copt, tocat 0Bucăți de caramele Heath Bar

cu 4 g de grăsime sau mai puțin pe porție (recomandat: amy's chunky tomate bisque)23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

ulei de canola, divizat 86-inch

Tortilla de porumb (6 inci)3551 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

varză verde tăiată subțire 791 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

ceapa verde tăiată în diagonală 0Bucăți de caramele Heath Bar

ardei roșu măcinat 1Bucăți de caramele Heath Bar

sare kosher, divizată 3401 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

muschiulet de porc, tuns 23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

suc proaspăt de lămâie 2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

mango copt tocat 1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

ridichi feliate subțire

Vin recomandat: Pinot Noir, Riesling, Trandafir Spumant

Pinot Noir, Riesling, și Sparkling rossifix sunt alegerile mele de top pentru Mexican. Vinurile albe acide, cum ar fi riesling sau roșii cu tanin scăzut, cum ar fi pinot noir, pot funcționa bine cu mâncărurile mexicane. Sparkling rossixt este și o pereche sigură. Cuvaison Pinot Noir cu un rating de 4.8 din 5 stele pare a fi un meci bun. Costă aproximativ 29 de dolari pe sticlă.