Tacos De Năut

Name: Tacos De Năut
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: mexican
Ingredients: 425 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. năut, drenat și clătit; 2 Bucăți de caramele Heath Bar creveți, cu coadă, fără cochilii, fără vene; 8 scoici întregi de taco; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi tamari

Tacos de năut ar putea fi doar Mexicane rețeta pe care o căutați. Această rețetă fără gluten și fără lactate servește 8 și costă 27 de cenți pe porție. O porție din acest fel de mâncare conține în jur 6g de proteine, 4G de grăsime, și un total de 146 calorii. Mergeți la magazin și ridicați năut, tamari, scoici de taco și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. 3737 de persoane au fost impresionate de această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 54%. Acest scor este destul de bun. Încercați Tacos De Năut, Kung Pao năut Tacos {GIVEAWAY}, și Tacos de conopidă prăjită și năut pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Preîncălziți cuptorul la 204°.

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Bateți tamari, suc și condimente împreună.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Chipsuri De Scorțișoară Vietnameză

Tamari

1 Lingură Zahăr Roșu Grosier

Echipamente pe care le vei folosi

1 Legătură Mare De Violete Sălbatice (inclusiv Tulpinile), Spălate

Adăugați naut clătit și aruncați până când este bine și uniform acoperit.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1/2 Cană Ulei De Măsline Extravirgin Goya

Puneți năutul pe tavă, pulverizați cu ulei și coaceți 20-25 de minute, până când sunt crocante. Asamblați tacos cu naut, rucola sau salată verde, roșii și mâncați.Dacă nu aveți deja la îndemână un amestec de condimente taco, încercați această rețetă omițând fulgii de ardei roșu.Informații Nutriționale

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ceapă Spaniolă, Tăiată Cubulețe De 1 Inch

Pâine Pita, încălzită Conform Instrucțiunilor, Pentru Servire

1/2 Cană Ulei De Măsline Extravirgin Goya

2 Cepe Galbene, Curățate și Tocate

Piept De Pui La Rotisor

Ardei Iute Serrano Sau 1 Ardei Jalapeño Mare, Fără Semințe și Tocat

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

8cantitate pe porție

Calorii

59grăsime

70g

Carbohidrați

60gfibre dietetice0. 60gzahări2. 70gproteine2. 10g

Echipamente

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

1 Legătură Mare De Violete Sălbatice (inclusiv Tulpinile), Spălate

Ingrediente

Porții:

4251 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

năut, drenat și clătit 2Bucăți de caramele Heath Bar

creveți, cu coadă, fără cochilii, fără vene 8

scoici întregi de taco 12 lingurițe de pudră de usturoi

tamari

Vin recomandat: Pinot Noir, Riesling, Trandafir Spumant

Pinot Noir, Riesling și Sparkling rosul este o alegere excelentă pentru Mexicani. Vinurile albe acide precum riesling sau roșii cu conținut scăzut de tanin precum pinot noir pot funcționa bine cu mâncărurile mexicane. Sparkling rosul este și o pereche sigură. Willamette Valley Vineyards întreg Cluster rossimbrox din Pinot Noir cu un rating de 4,5 din 5 stele pare a fi un meci bun. Costă aproximativ 20 de dolari pe sticlă.