Tacos De Legume Condimentate

Name: Tacos De Legume Condimentate
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: mexican
Ingredients: 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil morcov mărunțit; 2 Bucăți de caramele Heath Bar 1 linguriță de oregano uscat, plus mai mult pentru stropire; 355 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil porumb congelat din sâmburi întregi, dezghețat; 8 6-inch Tortilla de porumb (6 inci); 1 Bucăți de caramele Heath Bar felii de castravete englezesc în formă de semilună; 946 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil salată de iceberg mărunțită; 425 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. fasole fără sare adăugată; 113 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. ceașcă mărunțită brânză Cheddar cu conținut redus de grăsimi; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil salsa fără sare; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil smântână fără grăsimi; 1 Bucăți de caramele Heath Bar umăr; 0 Bucăți de caramele Heath Bar oregano măcinat; 0 Bucăți de caramele Heath Bar pâine de o zi tăiată cuburi (cuburi de 1,2 cm), fără crustă; 0 Bucăți de caramele Heath Bar suc de lămâie, opțional; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil roșii tocate; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil parmezan proaspăt ras, plus coajă (opțional); 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil dovlecei cubulete

Rețeta Tacos de legume condimentate este gata în aproximativ 45 de minute și este cu siguranță un super fără gluten și vegetarian opțiune pentru iubitorii de mâncare mexicană. O porție din acest fel de mâncare conține în jur 24g de proteine, 5g de grăsime, și un total de 414 calorii. Această rețetă servește 4 și costă 1,94 USD pe porție. Doar câțiva oameni au făcut această rețetă, iar 1 ar spune că a lovit locul. Mergeți la magazin și ridicați zahăr, pudră de ceapă, roșii și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. Pentru a consuma roșiile tăiate cubulețe fără sare, puteți urma acest fel principal cu Budincă De Ciocolată Crudă Sănătoasă ca desert. Funcționează bine ca un fel principal accesibil. Cu o lingură scor de 87%, acest fel de mâncare este minunat. Încercați Pui condimentat pentru Tacos, Tocană de legume consistentă condimentată cu carne de vită, și Tacos cu ciuperci și legume pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Tăiați 8 (12-x 10-inch) bucăți de folie de aluminiu; îndoiți fiecare bucată pe jumătate pe lungime. Deschideți ușor folia și răsuciți capetele pentru a forma bărci.

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați

Așezați Bărci cu folie pe o foaie mare de copt, aplatizând fundul.

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați

Așezați tortilla de porumb în interiorul bărcilor, apăsând ușor pentru a forma scoici.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tortilla De Porumb

(recomandat: Sos A1)

Coaceți la 350 timp de 15 până la 20 de minute sau până când sunt crocante. Pune deoparte.

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Combinați porumbul și următoarele 10 ingrediente într-o tigaie mare antiaderentă; aduceți la fierbere. Gatiti, neacoperit, 5 minute sau pana cand legumele sunt fragede.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)

Porumb Galben, Alb Sau Shoepeg Proaspăt Sau Congelat, Dezghețat

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Așezați 1/2 cană de salată în fiecare coajă de taco. Lingură 1/2 cană amestec de porumb în fiecare. Completați fiecare cu 2 linguri de roșii, 2 linguri de brânză, 1 lingură de smântână și 1 lingură de salsa.

Ingrediente de care veți avea nevoie

3 Pachete (8 Uncii Fiecare) Cremă De Brânză Redusă în Grăsimi, Tăiată Cubulețe

Ardei Iute Serrano Sau 1 Ardei Jalapeño Mare, Fără Semințe și Tocat

4-1/2 Căni De Brânză Cheddar Rasă

2 Cepe Galbene, Curățate și Tocate

Dientes De Ajo

Porumb Galben, Alb Sau Shoepeg Proaspăt Sau Congelat, Dezghețat

Echipamente

Creveți Sotați

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Creveți Sotați, Decojiți

Ingrediente

Porții:

2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

morcov mărunțit 2Bucăți de caramele Heath Bar

1 linguriță de oregano uscat, plus mai mult pentru stropire 3551 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

porumb congelat din sâmburi întregi, dezghețat 86-inch

Tortilla de porumb (6 inci)1Bucăți de caramele Heath Bar

felii de castravete englezesc în formă de semilună 9461 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

salată de iceberg mărunțită 4251 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

fasole fără sare adăugată 1131 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

ceașcă mărunțită brânză Cheddar cu conținut redus de grăsimi 1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

salsa fără sare 1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

smântână fără grăsimi 1Bucăți de caramele Heath Bar

umăr 0Bucăți de caramele Heath Bar

oregano măcinat 0Bucăți de caramele Heath Bar

pâine de o zi tăiată cuburi (cuburi de 1,2 cm), fără crustă 0Bucăți de caramele Heath Bar

suc de lămâie, opțional 2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

roșii tocate 1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

parmezan proaspăt ras, plus coajă (opțional)2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

dovlecei cubulete

Vin recomandat: Pinot Noir, Riesling, Trandafir Spumant

Pinot Noir, Riesling și Sparkling rosul sunt alegerile mele de top pentru Mexican. Vinurile albe acide precum riesling sau roșii cu conținut scăzut de tanin precum pinot noir pot funcționa bine cu mâncărurile mexicane. Sparkling rosul este și o pereche sigură. Un vin pe care l-ai putea încerca este Burn Cottage Cashburn Pinot Noir. Are 4,7 din 5 stele și o sticlă costă aproximativ 30 de dolari.