Tacos de fasole albă și spanac

Name: Tacos de fasole albă și spanac
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: mexican
Ingredients: 425 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. fasole cannellini, clătită și scursă; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi ardei chipotle, tocat grosier; 12 tortilla de porumb; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil coriandru proaspăt tocat; 4 cuișoare de usturoi, tocate; 1 ardei jalape feliat; 0 Bucăți de caramele Heath Bar sare kosher, divizată; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi suc proaspăt de lămâie; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ceapa tocata marunt; 355 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ceapă tăiată vertical; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil uncii queso fresco, maruntita (despre; 156 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. cupe saci spanac prespălate (despre; 355 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil roșii tocate

Fasole albă și tacos spanac ar putea fi doar Mexicane rețeta pe care o căutați. Această rețetă servește 4 și costă 1,54 USD pe porție. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 18g de proteine, 10g de grăsime, și un total de 425 calorii. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și vegetarian dieta. Doar câțiva oameni au făcut această rețetă, iar 1 ar spune că a lovit locul. Funcționează bine ca un fel principal accesibil. Dacă aveți la îndemână căței de usturoi, roșii, ardei jalape și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Pentru a consuma ceapa, puteți urma acest fel principal cu Bomboane De Porumb Cupcakes ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 75%. Acest scor este solid. Încercați Salate de fasole albă și spanac, Pizza cu fasole albă și spanac, și Supă de spanac și fasole albă pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Încălziți o tigaie mare la foc mediu-mare.

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Adăugați ulei în tigaie; rotiți pentru a acoperi.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Se adauga ceapa feliata, si saut 5 minute sau pana se rumeneste usor, amestecand ocazional.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Adăugați usturoi la tigaie; saut 30 de secunde. Se amestecă fasolea și 1/4 linguriță sare; gatiti 1 minut.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil

Toppinguri, Opționale

(fie Fie Obișnuit)

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Adăugați spanacul în tigaie; gatiti 1 minut sau pana cand spanacul se inmoaie si fasolea se incalzeste bine.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ouă, Bătute Ușor Sau 1/2 Cană înlocuitor De Ou

Toppinguri, Opționale

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Combinați roșiile, ceapa tocată, coriandrul, sucul de lămâie, 1/8 linguriță de sare și jalapeo într-un castron mic. Tortilla caldă conform instrucțiunilor pachetului. Aranjați 1/3 cană amestec de fasole în centrul fiecărei tortilla. Completați fiecare taco cu 3 linguri de amestec de roșii și aproximativ 1 lingură de brânză.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Avocado Hass Ușor Piure

Chiftele De Pui Vegetariene Congelate

1 1/2 Uncii De Tequila Blanco 100%

4-1/2 Căni De Brânză Cheddar Rasă

2 Cepe Galbene, Curățate și Tocate

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

(fie Fie Obișnuit)

Echipamente pe care le vei folosi

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Echipamente

Creveți Sotați, Decojiți

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Ingrediente

Porții:

4251 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

fasole cannellini, clătită și scursă 12 lingurițe de pudră de usturoi

ardei chipotle, tocat grosier 12

tortilla de porumb 591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

coriandru proaspăt tocat 4

cuișoare de usturoi, tocate 1

ardei jalape feliat 0Bucăți de caramele Heath Bar

sare kosher, divizată 12 lingurițe de pudră de usturoi

suc proaspăt de lămâie 1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

ceapa tocata marunt 3551 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

ceapă tăiată vertical 1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

uncii queso fresco, maruntita (despre 1561 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

cupe saci spanac prespălate (despre 3551 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

roșii tocate

Vin recomandat: Pinot Noir, Riesling, Trandafir Spumant

Pinot Noir, Riesling și Sparkling rosul este o alegere excelentă pentru Mexicani. Vinurile albe acide precum riesling sau roșii cu conținut scăzut de tanin precum pinot noir pot funcționa bine cu mâncărurile mexicane. Sparkling rosul este și o pereche sigură. Alexana Revana Vineyard Pinot Noir cu un rating de 4,7 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 42 de dolari pe sticlă.