Taco cu ciuperci, Rajas și porumb cu Queso Fresco

Taco cu ciuperci, Rajas și porumb cu Queso Fresco
Ciuperci, Rajas, și Taco de porumb cu Queso Fresco este un fără gluten și vegetarian rețetă cu 6 porții. O porție conține 170 calorii, 6g de proteine, și 7g de grăsime. Pentru $1.17 pe portie, această rețetă acoperă 9% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Nu multor oameni le-a plăcut foarte mult acest fel de mâncare Mexican. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. Este adus la tine de Epicurious. Dacă aveți la îndemână ceapă, tortilla caldă de porumb, crenguțe de coriandru și alte câteva ingrediente, o puteți face. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 45 minute. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 33%, ceea ce este destul de rău. Rețete similare includ Taco cu ciuperci, Rajas și porumb cu Queso Fresco, Cina in seara asta: ciuperci, Rajas, și Tacos de porumb cu Queso Fresco, și Salată de porumb cu Queso Fresco.

Instrucțiuni

1
Prăjiți ardeii iute ca pentru rajas (Vezi nota) și tăiați-i în zaruri de 1/2 inch.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ardei IuteArdei Iute
2
Încălziți o tigaie grea (de preferință fontă) la foc mediu-mare până când este foarte fierbinte.
Echipamente pe care le vei folosi
TigaieTigaie
3
Într-un castron, aruncați porumbul cu 1 linguriță de ulei de măsline și o stropire de sare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ulei De MăslineUlei De Măsline
PorumbPorumb
SareSare
Echipamente pe care le vei folosi
BolBol
4
Întindeți porumbul în tigaia fierbinte și lăsați-l să se înnegrească ușor, fără a amesteca, timp de 30 de secunde.Aveți un capac gata în cazul în care sâmburii încep să apară.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Amestec De Condimente Pentru Friptură, Marca Preferată Montreal Steak Seasoning De La McCormickAmestec De Condimente Pentru Friptură, Marca Preferată Montreal Steak Seasoning De La McCormick
PorumbPorumb
Echipamente pe care le vei folosi
TigaieTigaie
5
Scoateți porumbul prăjit dintigaie.
Ingrediente de care veți avea nevoie
PorumbPorumb
Echipamente pe care le vei folosi
TigaieTigaie
6
În aceeași tigaie, încălziți 2 lingurițe de ulei de măsline.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ulei De MăslineUlei De Măsline
Echipamente pe care le vei folosi
TigaieTigaie
7
Adăugați ceapa și ardeii iute cubulețeși gătiți, amestecând des, până când ceapa este moale și începe să se rumenească. Se condimentează ușor cu sare și se scoate din tigaie.
Ingrediente de care veți avea nevoie
CeapăCeapă
SareSare
Echipamente pe care le vei folosi
TigaieTigaie
8
Reduceți căldura și adăugați uleiul de măsline rămas.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ulei De MăslineUlei De Măsline
9
Adăugați usturoiul și ciupercile.Gatiti, amestecand des, pana cand ciupercile sunt fierte, 2 pana la 3 minute. Întoarceți porumbul și ardeii iute în tigaie și amestecați pentru a reîncălzi.
Ingrediente de care veți avea nevoie
CiuperciCiuperci
Ardei IuteArdei Iute
UsturoiUsturoi
PorumbPorumb
Echipamente pe care le vei folosi
TigaieTigaie
10
Opriți focul și amestecați epazotul, dacă utilizați, piper negru și queso fresco.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Piper NegruPiper Negru
Queso FrescoQueso Fresco
EpazotEpazot
11
Pentru a asambla tacos, puneți câteva legume pe o tortilla. Se acoperă cu o lingură generoasă de salsa și se presară peste toate aproximativ 1 linguriță de brânză cotixa. Se acoperă cu o crenguță de coriandru.
Ingrediente de care veți avea nevoie
LegumeLegume
1 Kg Tortillas De Maíz1 Kg Tortillas De Maíz
1 Ceapa Rosie Mica, Tocata Marunt, Pentru Servire1 Ceapa Rosie Mica, Tocata Marunt, Pentru Servire
BrânzăBrânză
Dientes De AjoDientes De Ajo
1
Prăjiți ardeii întregi pe toate părțile, așezându-i direct într-o flacără de gaz sau sub un pui de carne fierbinte. Înfășurați-le într-un prosop de hârtie și lăsați să se răcească complet, apoi îndepărtați tulpina și semințele. Frecați pielea carbonizată cu prosopul—nu spălați ardeii iute sau veți pierde toată acea aromă grozavă de fum.
Ingrediente de care veți avea nevoie
ArdeiArdei
Ardei IuteArdei Iute
SemințeSemințe
FolieFolie
Condimente Uscate FrecaCondimente Uscate Freca
Echipamente pe care le vei folosi
Prosoape De HârtieProsoape De Hârtie
Pui BroilerPui Broiler
2
Retipărit cu permisiunea de la amor y Tacos: Tacos Mexican Modern, Margaritas și Antojitos de Deborah Schneider, 8 Mai 2010 Stewart, Tabori & Chang
DificultateGreu
Gata În45 m.
Porții6
Scor De Sănătate4
Bucătăriimexican
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Revista