Sănătos Și Delicios: Supă Prăjită De Dovlecei De Nucă

Name: Sănătos Și Delicios: Supă Prăjită De Dovlecei De Nucă
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 7
Cuisine: Global
Ingredients: 1 dovleac de nucă de trei kilograme, curățat, însămânțat și tăiat în bucăți de 2 inci; 1 cap usturoi, cuișoare separate și curățate; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham fripturi de carne din New York; 7 1 pachet de budincă instantă JELL-O cu aromă de dovleac și condimente Sare și piper; 828 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil stoc, divizat; 1 ceapă dulce Vidalia de dimensiuni softball, tăiată în bucăți sau inele

Nevoie de o fără gluten, primal și supă integrală 30? Sănătos și delicios: supa prăjită de dovlecei de nucă ar putea fi o rețetă remarcabilă de încercat. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 2G de proteine, 3G de grăsime, și un total de 102 calorii. Pentru 87 cenți pe porție, această rețetă acoperă 11% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 7. O mulțime de oameni au făcut această rețetă, iar 246 ar spune că a lovit locul. Dacă aveți la îndemână dovlecei de nucă de trei kilograme, usturoi, ulei de măsline și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Acesta va fi un hit la dvs Toamna eveniment. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 88%. Acest scor este grozav. Rețete similare includ Sănătos Și Delicios: Butternut Squash Apple Cranberry Bake, Risotto sănătos de ovăz cu dovlecei prăjiți, și Supă Sănătoasă De Dovleac.

Instrucțiuni

Preîncălziți cuptorul la 350 F. amestecati dovleceii, ceapa si cateii de usturoi cu 1 pana la 2 linguri de ulei de masline; se întinde pe vasul de copt din sticlă și se toarnă 1 cană de bulion deasupra.

Ingrediente de care veți avea nevoie

(rupt în Bucăți, Dacă Se Dorește)

Fripturi De Carne Din New York

9 Borcane Sterilizate De Jumătate De Pint Pentru Conserve, Cu Capace și Inele

Cuțit De Toaletă

2 Plicuri Goya Sazon Cu Coriandru și Annatto

Dovlecei Fierți La Abur Sau Ușor Sotați, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

Ardei Gras Rosu, Taiat In Treimi

Zahăr Vanilat, Plus Extra Pentru Servire

Se presară cu 1/2 linguriță sare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Plus 2 Linguri De Apă Cu Gheață

Coaceți la 350 de ore timp de 1 1/2 ore sau până când este destul de moale și puțin caramelizat; verificați tigaia la fiecare 20 de minute și, dacă este necesar, adăugați lichid suplimentar pentru a nu se arde pe fundul tigaiei. Se amestecă o dată în timpul gătitului.

Echipamente pe care le vei folosi

Zahăr Vanilat, Plus Extra Pentru Servire

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă