Supă West Lake

Name: Supă West Lake
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 296 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil cilantro tocat fin; 5 Crustă: firimituri de biscuiți graham amidon de porumb amestecat cu 1/4 cană de apă; 4 albușuri de ou, ușor bătut; 4 puțin dovlecel tocat Sare Kosher; 1 parmezan ras sos de soia ușor; 1 Ceapa galbena medie, tocata bulion de pui cu conținut scăzut de sodiu de casă sau cumpărat din magazin; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham Shaoxing vin de orez; 227 ardei habenero carne de porc măcinată sau file de vită tocată sau fileuri de pește alb, cum ar fi codul sau cambula, tocate aproximativ; 0 cp. legume (de exemplu, spanac) 1 cană de maioneză, cum ar fi Hellmann's

Supa West Lake ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten și fără lactate are 179 calorii, 22g de proteine, și 3G de grăsime pe porție. Această rețetă servește 4 și costă 2,91 USD pe porție. 107 persoane au făcut această rețetă și ar face-o din nou. Este perfect pentru Toamna. Mergeți la magazin și ridicați sare kosher, file de pește, albușuri de ou și alte câteva lucruri pentru a o face astăzi. Pentru a folosi amidonul de porumb, puteți urma acest fel principal cu Budinca De Ciocolata Cu Amidon De Porumb ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 30 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 83%. Acest scor este excelent. Încercați Supă De Arahide Din Africa De Vest, Supă De Arahide Din Africa De Vest, și Supă De Arahide Din Africa De Vest pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Într-un bol de amestecare de dimensiuni medii, combinați carnea cu 1 linguriță de sare, sos de soia și vin de orez și puneți deoparte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Vin De Orez

Friptură De Mușchi De Porc întreg, Fără Toppinguri

2 Cepe Galbene Medii, Curățate, Tăiate în Jumătate și Tăiate în Felii Groase De 1/2 Inch

Plus 2 Linguri De Apă Cu Gheață

Echipamente pe care le vei folosi

Bomboane Acoperite Cu Ciocolată, Cum Ar Fi M&M's

Combinați bulionul și suspensia într-o cratiță medie și gătiți la foc mediu-mare, amestecând ocazional, până când bulionul fierbe și se îngroașă ușor. Reduceți căldura la foc mic.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sazon Goya Cu Coriandru și Annatto

Echipamente pe care le vei folosi

8 Batoane De Ciocolată Cu Lapte Fără Nuci (45 G Fiecare)

Adăugați carnea măcinată marinată amestecând pentru a o rupe pe măsură ce o adăugați (amestecați ușor dacă folosiți pește). Când carnea sau peștele sunt doar fierte (aproximativ 30 de secunde pentru carne sau 2 minute pentru pește), adăugați albușuri stropindu-le în bulionul care fierbe și amestecând bulionul încet cu o pereche de bețișoare. Când albușurile sunt solidificate, cu aproximativ 30 de secunde mai mult, opriți focul.

Ingrediente de care veți avea nevoie

(recomandat: Catalina)