Supă ușoară de conopidă cu ghimbir proaspăt

Supă ușoară de conopidă cu ghimbir proaspăt
Supa de conopidă ușoară cu ghimbir proaspăt este o fără gluten, fără lactate și primar rețetă cu 2 porții. Pentru $2.83 pe portie, această rețetă acoperă 23% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție conține 256 calorii, 15g de proteine, și 9g de grăsime. 4 persoane au considerat că această rețetă este delicioasă și satisfăcătoare. Doar câțiva oameni i-au plăcut cu adevărat acest fel principal. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 50 minute. Este adus la tine de Toțiretete. Poate fi savurat oricând, dar este deosebit de bun pentru Toamna. Dacă aveți la îndemână ulei de măsline, bulion de pui, sare de mare și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Pentru a folosi ghimbirul proaspăt, puteți urma acest fel principal cu Cookie - Uri Proaspete De Ghimbir ca desert. Cu o lingură scor de 78%, acest fel de mâncare este solid. Rețete similare includ Supă Cremă Proaspătă De Conopidă, Conopidă curry și supă de ghimbir, și Conopidă Răcită Și Supă De Morcovi Cu Ghimbir.

Instrucțiuni

1
Încălziți uleiul într-o oală mare la foc mediu; gătiți și amestecați ceapa până la parfum, 1 minut.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1-1/2 Lingurițe De Usturoi Tocat GOYA® Sau 3 Căței De Usturoi Proaspeți, Tocați Mărunt1-1/2 Lingurițe De Usturoi Tocat GOYA® Sau 3 Căței De Usturoi Proaspeți, Tocați Mărunt
Subţire-Subţire-
Echipamente pe care le vei folosi
Mazăre Congelată GOYA®, DecongelatăMazăre Congelată GOYA®, Decongelată
2
Adăugați conopida și acoperiți. Gatiti, amestecand ocazional, pana se inmoaie usor, 10 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Măsline întregi CoapteMăsline întregi Coapte
3
Adăugați ciorba de pui, ghimbirul și sarea; condimentează cu piper negru. Se aduce la fierbere, se acoperă și se fierbe până când conopida este fragedă, 30 de minute. Se răcește ușor.
Ingrediente de care veți avea nevoie
(ficatul și Gâtul îndepărtate)(ficatul și Gâtul îndepărtate)
Cu 4 G De Grăsime Sau Mai Puțin Pe Porție (recomandat: Amy's Chunky Tomate Bisque)Cu 4 G De Grăsime Sau Mai Puțin Pe Porție (recomandat: Amy's Chunky Tomate Bisque)
Măsline întregi CoapteMăsline întregi Coapte
1 Cană De Mirin Sau Sake Dulce1 Cană De Mirin Sau Sake Dulce
1/2 Cană De Vin Dulce Marsala1/2 Cană De Vin Dulce Marsala
4
Turnați supa într-un blender nu mai mult de jumătate plin. Acoperiți și țineți capacul în jos; pulsați de câteva ori înainte de a pleca să se amestece. Puree în loturi până la neted. Reveniți la oală și încălziți la foc mic.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Brânză Cheddar Rasă, Ceapă Verde Feliată și Smântână, OpționalBrânză Cheddar Rasă, Ceapă Verde Feliată și Smântână, Opțional
Echipamente pe care le vei folosi
42 Lemn Dulce Snur Roșu42 Lemn Dulce Snur Roșu
Mazăre Congelată GOYA®, DecongelatăMazăre Congelată GOYA®, Decongelată
5
Serviți imediat.
DificultateMediu
Gata În50 m.
Porții2
Scor De Sănătate42
Revista