Supă Toscană

Name: Supă Toscană
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Ceapa galbena medie, tocata fasole prăjită, încălzită complet, adăugați puțină supă de pui sau apă pentru a obține o consistență fină și tartinabilă; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 6 uncii de nucă de cocos rasă; 4 puțin dovlecel tocat piper negru măcinat după gust; 1 ceapa, tocata; 3 mari cartofi, cubați; 4 puțin dovlecel tocat sare dupa gust; 298 ardei habenero picant italiană cârnați; 1 buchet spanac proaspăt, spălat și tocat

Supa toscană ar putea fi o rețetă bună pentru a vă extinde cutia principală de rețete. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 21g de proteine, 22g de grăsime, și un total de 389 calorii. Această rețetă servește 4. Pentru $ 2.78 pe portie, această rețetă acoperă 37% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. 467 de persoane au considerat că această rețetă este gustoasă și satisfăcătoare. Dacă aveți spanac, cartofi, ceapă și alte câteva ingrediente la îndemână, îl puteți face. Pentru a consuma cartofii, puteți urma acest fel principal cu Cartofi Dulci Biscuiți ca desert. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten dieta. Este perfect pentru Toamna. De la preparare la farfurie, această rețetă durează 50 minute. Este adus la tine de Toțiretete. Cu o lingură scor de 96%, acest fel de mâncare este uimitor. Rețete similare includ Supă de fasole albă toscană cu Rabe de Broccoli – o întorsătură complet diferită pe supa de legume, Supă Toscană, și Supă De Legume Toscane.

Instrucțiuni

Îndepărtați pielea din cârnați și se sfărâmă în tigaie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

6 Căni De Cuburi De Umplutură Necondimentate Sau Pâine Uscată Tăiată Cuburi

Echipamente pe care le vei folosi

Roșii Feliate, Opțional

Adăugați ceapa tocată și gătiți la foc mediu până când carnea nu mai este roz. Dacă încercați să tăiați grăsimea, scoateți carnea din tigaie, puneți-o într-o strecurătoare și clătiți-o sub apă rece.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1-1/2 Lingurițe De Usturoi Tocat GOYA® Sau 3 Căței De Usturoi Proaspeți, Tocați Mărunt