Supă Prăjită De Dovleac-Nucă De Cocos

Name: Supă Prăjită De Dovleac-Nucă De Cocos
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 2 merisoare uscate sau cirese uscate tocate sau amestec din ambele; 1 -2 linguri ulei de masline extravirgin 1 ceapă roșie medie spre mare, tăiată cubulețe; 1 catel de usturoi; 1 Bucăți de caramele Heath Bar chimen măcinat; 3 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley 1-1/4 cani de cereale Mueslix cu stafide, curmale si migdale; 6 creveți și cu vene Ulei de măsline; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ceapa tocata; 6 creveți și cu vene Sare și piper; 946 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 1 pachet mare de spanac de fermă, spălat și uscat

Prăjită Butternut suc de fructe-supa de nucă de cocos ar putea fi doar supa pe care il cautati. Această rețetă servește 6. Pentru $1.81 pe portie, această rețetă acoperă 22% necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție conține 436 calorii, 4G de proteine, și 30g de grăsime. Această rețetă este plăcută de 55 de gurmanzi și bucătari. Este perfect pentru Toamna. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Dacă aveți la îndemână dovlecei, ceapă, cățel de usturoi și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, fără lactate și primal dieta. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 84%. Acest scor este remarcabil. Încercați Dovlecei prăjiți cu nucă de cocos și Chile, Dovleac De Nucă + Supă De Nucă De Cocos, și Supă de dovleac de nucă de cocos, ghimbir și nucă pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Preîncălziți un cuptor la 375 buc. F.ut suc de fructe în jumătate pe lungime și scoateți și aruncați semințele.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Suc De Fructe

Semințe

Echipamente pe care le vei folosi

Cuptor

Ungeți dovleceii în interior și în exterior cu ulei de măsline și condimentați cu sare și piper.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sare și Piper

Ulei De Măsline

Suc De Fructe

Așezați dovleceii, tăiați cu fața în jos, pe o foaie de copt.oastează dovlecelul până când un cuțit ascuțit pătrunde ușor în carne, aproximativ 1 oră.Între timp, într-o oală la foc mediu-mare, încălziți uleiul.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Suc De Fructe

Ulei De Gătit

Echipamente pe care le vei folosi

Foaie De Copt

Cuțit

Crengute De Patrunjel Proaspat, Feliate Subtiri, Pentru Garnitura

Adăugați ceapa și usturoiul și gătiți timp de aproximativ 4 până la 5 minute.răsturnați dovleacul în oală și adăugați stocul. Se aduce la fierbere la foc mediu-mare, amestecând ocazional.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Usturoi

Ceapă

Suc De Fructe

Stoc

Echipamente pe care le vei folosi

Crengute De Patrunjel Proaspat, Feliate Subtiri, Pentru Garnitura

Adăugați chimenul, mierea și laptele de cocos și amestecați pentru a combina.cântați un blender, curățați supa în loturi până se omogenizează. Întoarceți supa în oală.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Lapte De Cocos