Supă Proaspătă De Sparanghel

Name: Supă Proaspătă De Sparanghel
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 454 ardei habenero sparanghel proaspăt; 2 cp. legume (de exemplu, spanac) 3 napi mici, curățați de coajă și feliați cu grosimea de 1/8 inch; 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil bulion de pui fără grăsimi cu conținut scăzut de sodiu; 1 parmezan ras făină universală; 1 cp. legume (de exemplu, spanac) cimbru proaspăt, împărțit; 1 cățel de usturoi, tocat; 1 parmezan ras suc proaspăt de lămâie; 1 cp. legume (de exemplu, spanac) coaja de lămâie rasă, împărțită; 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 1% lapte cu conținut scăzut de grăsimi; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil smântână cu conținut redus de grăsimi; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ceapa tocata; 1 cp. legume (de exemplu, spanac) plus 2 linguri de apă cu gheață; 1 crenguță Garnitură: cimbru proaspăt

Nevoie de o supă vegetariană? Supa proaspătă de sparanghel ar putea fi o rețetă uimitoare de încercat. Pentru $1.91 pe portie, această rețetă acoperă 15% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 4. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 9g de proteine, 8g de grăsime, și un total de 161 calorii. Poate fi savurat oricând, dar este deosebit de bun pentru Toamna. Este adus la tine de retetele mele. Dacă aveți la îndemână sparanghel, cățel de usturoi, coajă de lămâie și alte câteva ingrediente, îl puteți face. 1 persoană a considerat că această rețetă este delicioasă și satisfăcătoare. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 40 minute. În general, această rețetă câștigă o scor spoonacular destul de bun de 44%. Încercați Supă Proaspătă De Sparanghel, Supă Cremoasă De Sparanghel Proaspăt, și Grădină-Supă Proaspătă De Sparanghel pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Scoateți și aruncați capetele dure de sparanghel.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sparanghel

Tăiați în bucăți de 2 inci.

Combinați sparanghelul, bulionul, ceapa, usturoiul și 1/2 linguriță. cimbru într-o cratiță mare la foc mediu-mare; se aduce la fierbere. Reduceți căldura la mediu-scăzut; acoperiți și fierbeți 10 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sparanghel

Usturoi

Bulion

Ceapă

Cimbru

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie Cu Sos

Se ia de pe foc; se lasă să stea 10 minute. Procesați amestecul de sparanghel, în loturi, într-un blender sau robot de bucătărie până la omogenizare. Întoarce-te la pan.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sparanghel

Echipamente pe care le vei folosi

Procesor De Alimente

42 Lemn Dulce Snur Roșu

Tigaie

Bateți împreună făina și laptele până se omogenizează. Adăugați treptat amestecul de făină în amestecul de sparanghel, amestecând până se omogenizează. Se aduce la fierbere, amestecând continuu. Reduceți căldura; se fierbe, amestecând constant, 5 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sparanghel

Făină Pentru Toate Scopurile

Lapte

Echipamente pe care le vei folosi

Bateti

Se ia de pe foc; se amestecă untul, sarea, 1/4 linguriță. coaja de lămâie și restul de 1/4 linguriță. cimbru.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Coaja De Lamaie

Unt

Cimbru

Sare

Combinați smântâna, sucul de lămâie și restul de 1/4 linguriță. coaja de lamaie. Completați fiecare porție cu aproximativ 5 lingurițe. amestec de smântână.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Suc De Lămâie