Supă Proaspătă De Dovlecei De Roșii
Supa proaspătă de dovlecei de roșii ar putea fi o rețetă bună pentru a vă extinde cutia de rețete de supă. Această rețetă face 8 porții cu 85 calorii, 2G de proteine, și 5g de grăsime fiecare. Pentru $1.3 pe portie, această rețetă acoperă 8% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Mergeți la magazin și ridicați sare, tarhon, bulion de legume și alte câteva lucruri pentru ao face astăzi. 32 de persoane au încercat și le-a plăcut această rețetă. Este adus la tine de Toțiretete. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 1 oră și 10 minute. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, primar și întreg 30 dieta. Poate fi savurat oricând, dar este deosebit de bun pentru Toamna. Cu o lingură scor de 64%, acest fel de mâncare este destul de bun. Încercați Sos De Paste Proaspete De Roșii Și Dovlecei, Salată proaspătă de porumb, roșii și dovlecei, și Dovlecei Proaspeți De Roșii Și Risotto De Lămâie pentru rețete similare.
Instrucțiuni
Încălziți uleiul într-o tigaie la foc mediu. Gatiti si amestecati dovleceii si usturoiul in tigaie pana se rumenesc usor.
Se ia de pe foc și se lasă deoparte.
Într-un blender sau robot de bucătărie, curățați roșiile, ceapa și ardeiul chile, lăsând câteva bucăți mici.
Într-o oală mare, amestecați piureul de roșii și bulionul de legume. Condimentează cu tarhon, mărar, sare și piper. Aduceți la fierbere, reduceți focul la minim și amestecați dovlecelul și usturoiul. Acoperiți și gătiți 45 de minute.