Supă Picantă De Roșii
Supa picantă de roșii ar putea fi doar supa pe care o căutați. Pentru 66 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 10% necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție conține 108 calorii, 4G de proteine, și 5g de grăsime. Această rețetă servește 6. Dacă aveți la îndemână linte, semințe de muștar, turmeric și alte câteva ingrediente, o puteți face. Acesta va fi un hit la dvs Toamna eveniment. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și vegan dieta. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Cu o lingură scor de 61%, acest fel de mâncare este solid. Încercați Supă Picantă De Roșii, Supă Picantă De Roșii, și Supă Picantă De Roșii pentru rețete similare.
Instrucțiuni
Curățați și tocați roșiile.
Încălziți uleiul într-o cratiță medie.
Adăugați semințele de muștar, acoperiți tigaia și gătiți la foc mare până când semințele încep să apară. Reduceți căldura la moderat scăzută. Când popping-ul se oprește, adăugați ceapa și gătiți, neacoperit, amestecând până se înmoaie, aproximativ 5 minute.
Adăugați chimenul, coriandrul, turmericul și ardeii iute în cratiță și gătiți, amestecând, până când sunt parfumate, aproximativ 1 minut.
Se amestecă lintea roșie, roșiile și apa; se condimentează cu sare și se fierbe. Fierbeți supa la foc moderat până când lintea s-a destrămat, aproximativ 45 de minute. Puneți supa de roșii în boluri și serviți.