Supă Picantă De Pește

Supa de pește picant ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten și primară are 132 calorii, 18g de proteine, și 2G de grăsime pe porție. Pentru $2.3 pe portie, această rețetă acoperă 16% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 4. Mergeți la magazin și ridicați roșii, usturoi, ardei gras și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. Pentru a folosi chimenul măcinat, puteți urma acest fel principal cu Mousse De Ciocolată Marocană ca desert. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. Este adus la tine de Allrecipes. Este perfect pentru Toamna. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 70%. Acest scor este solid. Încercați Supă de pește fierbinte și picantă, Supă/sos picant de pește de cod și Tofu de Sy, și Soupe De Poissons Dieppoise-Supă Picantă De Pește Francez pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Pulverizați o cratiță mare cu spray-ul de gătit pentru legume la foc mediu.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Panceta Feliată Subțire, Tăiată în Bucăți De 1/4 Inch

Echipamente pe care le vei folosi

450 G Cartofi Roșii Mici, Tăiați în Bucăți De 2,5 Cm

Se adaugă ceapa și se sotează, amestecând des, timp de aproximativ 5 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Se adaugă usturoiul și pudra de chili și se sotează încă 2 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Linguriță De Oregano Uscat, Plus Mai Mult Pentru Stropire

Crumble De Carne Vegetariană Congelată

Apoi adăugați bulionul de pui, ardeii chile și chimenul, amestecând bine. Se aduce la fierbere, se reduce focul la minim, se acoperă și se fierbe timp de 20 de minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Dovlecei, Tăiați în Cuburi De 2,5 Cm

1 Cană De Usturoi Tocat

Ceapă Albă Sau Galbenă De Dimensiuni Medii, 1 Tăiată în Sferturi și 1 Tocată

Apoi, adăugați roșiile, ardeiul gras verde, creveții și Codul. Reveniți la fierbere, apoi reduceți focul la minim, acoperiți și fierbeți încă 5 minute. Se amestecă treptat iaurtul până se încălzește.

Ingrediente de care veți avea nevoie

3/4 Cană De Brânză Pepper Jack Rasă, împărțită

Până La 6 Roșii Verzi Medii, Feliate Cu Grosimea De 1,2 Cm

2 Lingurițe De Pastă Thailandeză De Chili Roșu

1/4 Cană De Iaurt Cu Căpșuni

Jumatate De Marime 41 Prefierte Si Creveti

Echipamente

450 G Cartofi Roșii Mici, Tăiați în Bucăți De 2,5 Cm

Ingrediente

Porții:

3551 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

conserve de roșii decojite și tăiate cubulețe 113ardei habenero

conserve de ardei chile verzi, tocate 3551 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

dovlecei, tăiați în cuburi de 2,5 cm 1parmezan ras

1 linguriță de oregano uscat, plus mai mult pentru stropire 227ardei habenero

Jumătate de pungă mărimea 41 creveți prefierți și decojiți 12 3/4 căni de migdale întregi, cu coajă și prăjite

usturoi, tocat 1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

ardei gras verde tocat 1Oreos dublu umplut

chimen măcinat 1

ceapa, tocata 1771 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

iaurt simplu fără grăsimi 1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

2 lingurițe de pastă thailandeză de chili roșu

Vin recomandat: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Fish funcționează foarte bine cu Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care se potrivesc cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Arkullner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb cu aromă delicată. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, se poate descurca chiar și cu un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. Rezerva Alsacia Willm Pinot Gris cu un rating de 4, 4 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 16 dolari pe sticlă.