Supă Picantă De Castraveți

Name: Supă Picantă De Castraveți
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Oreos dublu umplut 1 jalapeno proaspăt întreg; 2 castraveți, curățați, însămânțați și tocați; 2 cp. legume (de exemplu, spanac) Ceapă albă, tăiată cubulețe; 1 Oreos dublu umplut pătrunjel uscat; 2 cp. legume (de exemplu, spanac) dressing lamaie piper; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil chifle albe de cină; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham fripturi de carne din New York; 1 ceapa, tocata; 1 Oreos dublu umplut fulgi de ardei roșu zdrobiți; 1 Oreos dublu umplut Ciupiți semințele de susan alb; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham friptură de mușchi de porc întreg, fără toppinguri; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 1/2 cană nuci de pin, prăjite

Supa picantă de castraveți ar putea fi doar supa pe care o căutați. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten și vegetariană are 130 calorii, 3G de proteine, și 10g de grăsime pe porție. Această rețetă servește 4. Pentru 96 cenți pe porție, această rețetă acoperă 7% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Poate fi savurat oricând, dar este deosebit de bun pentru Toamna. 1 persoană a considerat că această rețetă este gustoasă și satisfăcătoare. Este adus la tine de Allrecipes. Un amestec de ulei de măsline, castraveți, ulei de susan și o mână de alte ingrediente sunt tot ce trebuie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 50 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 45%. Acest scor este destul de bun. Rețete similare includ Supă Picantă De Avocado-Castraveți, Supă rece picantă de castraveți cu creveți Pocați, și Supă picantă de ardei și roșii cu iaurt de castraveți.

Instrucțiuni

Încălziți uleiul de măsline într-o cratiță la foc mediu. Se amestecă ceapa și usturoiul și se gătește până când ceapa este foarte moale, aproximativ 10 minute. Se amestecă castravetele, bulionul de legume și laptele. Condimentează cu sos de soia, pătrunjel, fulgi de ardei roșu, piper cayenne, pudră de curry și ulei de susan. Aduceți la foc mic la foc mediu-mare, apoi reduceți focul la mediu-mic, acoperiți și fierbeți încă 10 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ceapă Spaniolă, Tăiată Cubulețe De 1 Inch