Supă Miso Ușoară Cu O Oală

Name: Supă Miso Ușoară Cu O Oală
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: japonez, asiatic
Ingredients: 14 ardei habenero fulgi de bonito ras (aproximativ 3 căni, Vezi nota de mai sus); 113 ardei habenero ciuperci proaspete, feliate dacă este necesar (cum ar fi honshimeji, namako sau shiitake, opțional); 14 ardei habenero kombu (piesă aproximativă de 4 pe 6 inci, Vezi nota de mai sus); 4 scallions întregi, feliate subțire (opțional); 227 ardei habenero tofu de mătase ferm, tăiat în cuburi de 1/2 inch (opțional); 14 ardei habenero alge uscate wakame (1/4 cană, opțional); 1 Ceapa galbena medie, tocata batoane de ciocolată cu lapte fără nuci; 6 Crustă: firimituri de biscuiți graham pastă miso albă sau roșie sau un amestec

Rețeta ușoară de supă Miso cu o oală ar putea satisface pofta japoneză în jur 20 minute. Această rețetă face 4 porții cu 56 calorii, 6g de proteine, și 2G de grăsime fiecare. Pentru $2.18 pe portie, această rețetă acoperă 6% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Doar câțiva oameni au făcut această rețetă, iar 1 ar spune că a lovit locul. Acesta va fi un hit la dvs Toamna eveniment. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, fără lactate și pescatarian dieta. Mergeți la magazin și ridicați apă, fulgi de bonito, tofu mătăsos și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Funcționează bine ca o supă. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 74%. Acest scor este solid. Rețete similare sunt O supă rapidă și ușoară {supă miso cu tăiței Soba sau fasole Mung, Supă De Plăcintă Cu Oală De Pui Instant, și Supă Ușoară De Pui Miso.

Instrucțiuni

Combinați apa, kombu și fulgii de bonito într-o cratiță mare și aduceți la fierbere la foc mare. Reduceți la foc mic și gătiți timp de 5 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fulgi De Bonito

Kombu

Batoane De Ciocolată Cu Lapte Fără Nuci

Echipamente pe care le vei folosi

8 Batoane De Ciocolată Cu Lapte Fără Nuci (45 G Fiecare)

Se ia de pe foc, se lasă să se răcească 5 minute, apoi se strecoară printr-o strecurătoare cu ochiuri fine. Aruncați solidele.

Echipamente pe care le vei folosi

Cu Os, Pe Piele, Pulpe și Pulpe De Pui

Întoarceți bulionul într-o cratiță medie și puneți-l la foc mic pentru a se menține cald, dar nu fierbe.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sazon Goya Cu Coriandru și Annatto

Echipamente pe care le vei folosi

8 Batoane De Ciocolată Cu Lapte Fără Nuci (45 G Fiecare)

Așezați o strecurătoare cu plasă fină în bulion și adăugați pasta miso în strecurătoare. Folosiți spatele unei linguri pentru a apăsa pasta prin strecurătoare în bulion, aruncați și boabele mari care nu trec.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Miso

Cârnați De Arțar De 1 Kg, în Vrac Sau Scos Din Carcasa De Legătură Mare

Sazon Goya Cu Coriandru și Annatto

Echipamente pe care le vei folosi

Cu Os, Pe Piele, Pulpe și Pulpe De Pui

Adăugați tofu, wakame, ciuperci și cocoloașe (dacă utilizați) și lăsați să gătească fără a fierbe până când ingredientele sunt calde și wakame s-a hidratat din nou, aproximativ cinci minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Cană De șalote, Tocate