Supă mexicană de creveți și pui

Name: Supă mexicană de creveți și pui
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: mexican
Ingredients: 2 grăsime de porc înapoi; 340 ardei habenero jumatati piept de pui jupuit; 1 Oreos dublu umplut 1 linguriță de oregano uscat, plus mai mult pentru stropire; 907 ardei habenero bulion de pui fără grăsimi, mai puțin sodiu; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham coriandru proaspăt tocat; 1 lingura. otet de vin rosu cățel de usturoi, feliat; 355 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil (1-inch) tăiat fasole verde (aproximativ 1/2 livră); 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ceapa verde feliata; 1 cp. legume (de exemplu, spanac) chimen măcinat; 5 cp. legume (de exemplu, spanac) suc proaspăt de lămâie, împărțit; 1 cp. legume (de exemplu, spanac) oregano uscat; 680 ardei habenero cartofi roșii, curățați și tăiați în cuburi de 1/2 inch; 1 cp. legume (de exemplu, spanac) sare, împărțită; 340 ardei habenero creveți, decojite și deveined; 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil batoane de ciocolată cu lapte fără nuci

Nevoie de o fără gluten, fără lactate și întregul curs principal 30? Supa mexicană de creveți și pui ar putea fi o rețetă excelentă de încercat. Această rețetă face 8 porții cu 166 calorii, 21g de proteine, și 2G de grăsime fiecare. Pentru $1.9 pe portie, această rețetă acoperă 15% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Este perfect pentru Toamna. Nu multor oameni le-a plăcut foarte mult acest fel de mâncare Mexican. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Un amestec de coriandru, cartofi, cățel de usturoi și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 45 minute. Este adus la tine de retetele mele. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 48%, ceea ce este destul de bun. Rețete similare includ Supă Mexicană De Creveți, Supă Mexicană De Pui, și Supă Mexicană De Pui.

Instrucțiuni

Puneți chimenul într-un cuptor olandez; gatiti la foc mediu 30 de secunde sau pana se prajeste.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ceapă Albă Sau Galbenă De Dimensiuni Medii, 1 Tăiată în Sferturi și 1 Tocată

Echipamente pe care le vei folosi

1 Baton De Unt, Plus 3 Linguri Topite Pentru Uns

Adăugați apă, pudră de chili, 3 lingurițe suc de lămâie, 1/4 linguriță sare, oregano, pui, bulion, foi de dafin și usturoi; aduceți la fierbere. Acoperiți parțial, reduceți focul la mediu-mic și fierbeți 20 de minute sau până când puiul este gata.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Linguriță De Oregano Uscat, Plus Mai Mult Pentru Stropire

Creveți, Cu Coadă, Fără Cochilii, Fără Vene

Grăsime De Porc înapoi

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

La 6 Chifle De Hamburger, împărțite, Opțional

Crumble De Carne Vegetariană Congelată

Sazon Goya Cu Coriandru și Annatto

Batoane De Ciocolată Cu Lapte Fără Nuci

Plus 2 Linguri De Apă Cu Gheață

Scoateți puiul din tigaie; puneți puiul într-un castron și răciți 15 minute. Se strecoară amestecul de bulion printr-o sită într-un castron mare; aruncați solidele.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Sazon Goya Cu Coriandru și Annatto

Echipamente pe care le vei folosi

Cu Os, Pe Piele, Pulpe și Pulpe De Pui

Vinegretă De Verjuic

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

Scoateți puiul din oase; rupe în bucăți. Aruncați oasele; puneți carnea deoparte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Cepe Galbene Medii, Curățate, Tăiate în Jumătate și Tăiate în Felii Groase De 1/2 Inch

Întoarceți amestecul de bulion în tigaie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sazon Goya Cu Coriandru și Annatto

Echipamente pe care le vei folosi

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

Adăugați cartofi; aduceți la fierbere. Acoperiți parțial, reduceți căldura și fierbeți 15 minute sau până se înmoaie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cartofi Feliați, Curățați, Fierți

Adăugați fasole; se fierbe 5 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Toppinguri, Opționale

Adăugați pui și creveți; fierbeți 3 minute sau până când creveții sunt gata.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

2 Lingurițe De Pastă Thailandeză De Chili Roșu

Se ia de pe foc; se amestecă 2 lingurițe suc de lămâie, 1/4 linguriță sare, ceapă și coriandru.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Creveți, Cu Coadă, Fără Cochilii, Fără Vene

1 Lingură De Ceapă Verde, Tăiată în Fâșii De 2,5 Cm

2 Plicuri Goya Sazon Cu Coriandru și Annatto

Plus 2 Linguri De Apă Cu Gheață

Echipamente

1 Baton De Unt, Plus 3 Linguri Topite Pentru Uns

Cu Os, Pe Piele, Pulpe și Pulpe De Pui

Vinegretă De Verjuic

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

Ingrediente

Porții:

grăsime de porc înapoi 340ardei habenero

jumatati piept de pui jupuit 1Oreos dublu umplut

1 linguriță de oregano uscat, plus mai mult pentru stropire 907ardei habenero

bulion de pui fără grăsimi, mai puțin sodiu 2Crustă: firimituri de biscuiți graham

coriandru proaspăt tocat 1lingura. otet de vin rosu

cățel de usturoi, feliat 3551 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

(1-inch) tăiat fasole verde (aproximativ 1/2 livră)1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

ceapa verde feliata 1cp. legume (de exemplu, spanac)

chimen măcinat 5cp. legume (de exemplu, spanac)

suc proaspăt de lămâie, împărțit 1cp. legume (de exemplu, spanac)

oregano uscat 680ardei habenero

cartofi roșii, curățați și tăiați în cuburi de 1/2 inch 1cp. legume (de exemplu, spanac)

sare, împărțită 340ardei habenero

creveți, decojite și deveined 4731 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

batoane de ciocolată cu lapte fără nuci

Vin recomandat: Pinot Grigio, Riesling, Sauvignon Blanc

Creveții pot fi împerecheați cu Pinot Grigio, Riesling și Sauvignon Blanc. Aceste vinuri albe crocante funcționează bine cu creveții pregătiți într-o varietate de moduri, indiferent dacă sunt la grătar, prăjiți sau în sos de usturoi. Rabble Pinot Gris cu un rating de 4,9 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 20 de dolari pe sticlă.