Supă marocană de pui și dovlecei de nucă

Name: Supă marocană de pui și dovlecei de nucă
Prep time: 48 min
Cook time: 48 min
Total time: 48 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 710 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil (1/2-inch) cubed decojite butternut squash; 79 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil cuscus nefiert; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil busuioc proaspăt tocat grosier; 0 Bucăți de caramele Heath Bar scorțișoară măcinată; 1 Oreos dublu umplut chimen măcinat; 0 Bucăți de caramele Heath Bar ardei roșu măcinat; 1 Bucăți de caramele Heath Bar cartofi rumeni, aproximativ 6 uncii fiecare; 946 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil Stoc de pui sau bulion de pui fără grăsimi, cu conținut scăzut de sodiu; 1 1 lingură de oregano uscat 1 sticlă (750 ml) de Cotes du Rhône sau alt vin roșu sec; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ceapa tocata; 2 Bucăți de caramele Heath Bar coaja portocalie rasă; 340 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO pulpe de pui dezosate, fără piele, tăiate în bucăți de mărimea mușcăturii; 2 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley pastă de roșii fără sare; 1 dovlecel, sferturi pe lungime și feliat în bucăți de 3/4 inci

Supa marocană de pui și dovleac ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă fără lactate servește 4 și costă $2.29 pe portie. O porție conține 283 calorii, 25g de proteine, și 8g de grăsime. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. Dacă aveți la îndemână coapse de pui, coajă de portocală, chimen măcinat și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Pentru a consuma coaja portocalie, puteți urma acest fel principal cu Parfum De Afine-Portocale ca desert. Poate fi savurat oricând, dar este deosebit de bun pentru Toamna. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 48 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 64%. Acest scor este solid. Încercați Supă marocană de năut și dovleac, Supă Marocană De Pui Cu Nucă, și Marocan Butternut Squash & Cartofi Dulci Tagine pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Încălziți un cuptor olandez la foc mediu.

Echipamente pe care le vei folosi

Cuptor Olandez

Adăugați ulei în tigaie; rotiți pentru a acoperi.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ulei De Gătit

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie

Adăugați ceapa și gătiți timp de 4 minute, amestecând ocazional.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ceapă

Adăugați pui; gatiti 4 minute, rumenindu-se pe toate partile.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pui întreg

Adăugați chimen, scorțișoară și piper în tigaie; gatiti 1 minut, amestecand continuu.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Scorțișoară

Piper

Chimen

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie

Adăugați dovlecelul și pasta de roșii; gatiti 1 minut. Se amestecă stocul de pui, răzuind tigaia pentru a slăbi bucățile rumenite. Aduceți la fierbere. Reduceți căldura și fierbeți 8 minute. Se amestecă cuscusul, sarea și dovlecelul; gatiti 5 minute sau pana cand dovlecelul este fraged.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Suc De Fructe