Supă japoneză cu Tofu și ciuperci

Supă japoneză cu Tofu și ciuperci
Supa japoneză cu Tofu și ciuperci este o fără gluten și fără lactate rețetă cu 2 porții. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 11g de proteine, 3G de grăsime, și un total de 102 calorii. Pentru $17.66 pe portie, această rețetă acoperă 9% necesarul zilnic de vitamine și minerale. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 20 minute. Funcționează bine ca o supă scumpă pentru Toamna. Este adus la tine de Allrecipes. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. Doar câțiva oameni i-au plăcut foarte mult acest fel de mâncare japoneză. Un amestec de tofu, pastă miso, sos de soia și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 21%. Acest scor nu este atât de extraordinar. Dacă vă place această rețetă, s-ar putea să vă placă și rețete precum Supă Tom Yum Cu Ciuperci Și Tofu, Supă Miso cu Vermicelli, ciuperci și Tofu, și Supă de tăiței Soba cu Tofu, cartof dulce, ciuperci Shiitake și spanac.

Instrucțiuni

1
Într-o cratiță medie, aduceți stocul la fierbere; reduceți focul la foc mic, adăugați ciuperci și gătiți timp de 3 minute. Într-un castron mic, amestecați pasta miso și sosul de soia împreună; se amestecă în stoc împreună cu tofu. Se fierbe 5 minute și se servește acoperit cu ceapă verde.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ceașcă Piept De Curcan Gătit MărunțitCeașcă Piept De Curcan Gătit Mărunțit
MisoMiso
8 Felii De Salam De Genova, Tocate8 Felii De Salam De Genova, Tocate
1 Kilogram De Muschi De Piept De Curcan, Tăiat în 1 Inch. Cuburi1 Kilogram De Muschi De Piept De Curcan, Tăiat în 1 Inch. Cuburi
1 Pachet Mare De Spanac De Fermă, Spălat și Uscat1 Pachet Mare De Spanac De Fermă, Spălat și Uscat
Sos De Soia 1 Lingura De Seminte De SusanSos De Soia 1 Lingura De Seminte De Susan
Echipamente pe care le vei folosi
Nuci Pecan Tocate, OptionalNuci Pecan Tocate, Optional
Bomboanele Lui Peachie-oBomboanele Lui Peachie-o
DificultateUșor
Gata În20 m.
Porții2
Scor De Sănătate6
Bucătăriijaponezasiatic
Tipuri De Feluri De MâncareSupă
Revista