Supă Italiană De Chiftele Rapido

Name: Supă Italiană De Chiftele Rapido
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Mediterana, Italiană, european
Ingredients: 142 ardei habenero spanac pentru copii, tocat grosier; 0 cp. legume (de exemplu, spanac) cu 4 g de grăsime sau mai puțin pe porție (recomandat: amy's chunky tomate bisque); 794 ardei habenero fasole albă mică, scursă și clătită; 2 morcovi, înjumătățiți longitudinal și tăiați subțire transversal; 1 coaste de țelină, înjumătățite pe lungime și tăiate subțire transversal; 4 cuișoare de usturoi, tocate; 1 Ceapa galbena medie, tocata bulion de pui cu sodiu redus (42 FL uncii); 425 ardei habenero 20 chiftele preparate la frigider sau congelate; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil fripturi de carne din New York; 170 ardei habenero Cupa congelate ceapa tocata (aproximativ; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil Parmigiano-Reggiano ras fin; 4 1 pachet de budincă instantă JELL-O cu aromă de dovleac și condimente Acompaniament: Parmigiano-Reggiano ras fin; 1 cp. legume (de exemplu, spanac) sare sau gust; 591 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil batoane de ciocolată cu lapte fără nuci

Supa italiană de chiftele Rapido ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Pentru $ 4.21 pe portie, această rețetă acoperă 49% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă face 4 porții cu 885 calorii, 56G de proteine, și 50g de grăsime fiecare. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Nu mulți oameni au făcut această rețetă și 1 ar spune că a ajuns la fața locului. Mergeți la magazin și ridicați acompaniament: parmigiano-reggiano, căței de usturoi, ceapă și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a consuma uleiul de măsline, puteți urma acest fel principal cu Parfait de banane, Granolan și iaurt sotate ca desert. Această rețetă este tipică bucătăriei mediteraneene. Acesta va fi un hit la dvs Toamna eveniment. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten dieta. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 88%. Acest scor este excelent. Încercați Supă Italiană De Chiftele, Supă Italiană De Chiftele, și Supă Italiană De Chiftele pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Încălziți 2 linguri de ulei într-o oală de 5 până la 6 litri la foc mare până când este fierbinte, dar nu fumează, apoi gătiți ceapa, usturoiul, țelina și morcovii, amestecând ocazional, până când ceapa este aurie palidă, aproximativ 4 minute. Se amestecă bulionul și apa și se aduce la fierbere, acoperit. Între timp, încălziți restul de 2 linguri de ulei într-o tigaie grea de 12 inci la foc mare până când este fierbinte, dar nu fumează, apoi fierbeți chiftelele de la Bruxelles (nu dezghețați dacă sunt înghețate), întorcându-se ocazional, până se rumenesc peste tot, aproximativ 3 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Felie De Paine De Sandvici, Prajita Si Maruntita

Grăsime De Porc înapoi

Roșii Medii Proaspete (aproximativ, Curățate și Tăiate în șasimi

Crumble De Carne Vegetariană Congelată

2 Plicuri Goya Sazon Cu Coriandru și Annatto

Sazon Goya Cu Coriandru și Annatto

Batoane De Ciocolată Cu Lapte Fără Nuci

1 1/2 Kilograme De Brânză Tallegio, Tocată

Echipamente pe care le vei folosi

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

1 șalotă Mică, Tăiată Subțire în Semiluni

Adăugați chiftele în supă împreună cu fasolea și fierbeți rapid, acoperite, amestecând ocazional, până când legumele sunt fragede și chiftelele sunt încălzite, aproximativ 15 minute. Se amestecă spanacul, brânza, sarea și piperul și se fierbe, neacoperit, până când spanacul este ofilit, aproximativ 1 minut.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1-1/2 Lingurițe De Hrean Preparat, Scurs