Supă de vinete prăjite și usturoi

Name: Supă de vinete prăjite și usturoi
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 3
Cuisine: Global
Ingredients: 1 2 lingurițe de pudră de usturoi pulpă de miel (scoasă din frigider și lăsată să stea la temperatura camerei cu 1 oră înainte de preparare); 0 Bucăți de caramele Heath Bar cu 4 g de grăsime sau mai puțin pe porție (recomandat: amy's chunky tomate bisque); 1 Oreos dublu umplut semințe de coriandru; 1 Bucăți de caramele Heath Bar 3 cartofi rumeni, tăiați în bucăți de 1 inch; 454 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. vinete, tăiate pe jumătate pe lungime; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm făină universală; 2 Bucăți de caramele Heath Bar coriandru proaspăt tocat; 10 cuișoare de usturoi, necojite; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm iaurt simplu cu conținut scăzut de grăsimi; 2 Bucăți de caramele Heath Bar 3 linguri de parmezan proaspăt ras, plus coaja (opțional); 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ceapa tocata; 411 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. 1/2 cană nuci de pin, prăjite; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil parmezan proaspăt ras, plus coajă (opțional)

Vinetele prăjite și supa de usturoi ar putea fi doar supa pe care o căutați. Îți urmărești silueta? Această rețetă vegetariană are 135 calorii, 4G de proteine, și 3G de grăsime pe porție. Această rețetă servește 3. Pentru $1.58 pe portie, această rețetă acoperă 9% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Acesta va fi un hit la dvs Toamna eveniment. Un amestec de bulion de legume, piper, făină și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 45 minute. Cu o lingură scor de 50%, acest fel de mâncare este destul de bun. Rețete similare includ Supă de usturoi de elefant prăjită cu Rețetă de vinete la grătar, Vinete prăjite și usturoi, și Caponata de usturoi și vinete prăjite.

Instrucțiuni

Preîncălziți cuptorul la 45

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Așezați vinetele, tăiate părțile în jos, într-o tigaie acoperită cu spray de gătit; adăugați usturoi.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Vârf De Cuțit Fulgi De Legume Mixte Sau După Gust

Orzo Sau Paste în Formă De Orez

1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil

Echipamente pe care le vei folosi

Amestec De Zahăr Brun Splenda®

Coaceți la 450 timp de 30 de minute sau până când vinetele sunt fragede; rece. Răzuiți pulpa din piei de vinete; aruncați piei. Strângeți cuișoarele pentru a extrage pulpa de usturoi; aruncați piei.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Orzo Sau Paste în Formă De Orez

Cafea Fierbinte Tare Caldă

2 3/4 Căni De Migdale întregi, Cu Coajă și Prăjite

1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Așezați coriandrul și chimenul într-o râșniță de condimente sau cafea; procesați până la măcinat fin.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 (14 Oz.) Bulion De Pui Cu Conținut Scăzut De Sodiu

Suplimentar Frisca Si Bucle De Ciocolata, Optional

Ceapă Albă Sau Galbenă De Dimensiuni Medii, 1 Tăiată în Sferturi și 1 Tocată

Încălziți uleiul într-o cratiță medie la foc mediu.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

20 De Căpșuni Proaspete, Fără Coajă

Adăugați amestec de condimente, ceapă și piper; gatiti 5 minute sau pana cand ceapa este frageda, amestecand frecvent.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Mușchi Sau Spată De Porc Dezosată, Cu O Crestătură Adâncă în Partea De Sus (aproximativ 2,3 Kg)

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Adăugați făină; gatiti 2 minute, amestecand continuu.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Bomboane De Porumb, Covrigei Suplimentari și Fursecuri Ovale Tip Sandwich Cu Ciocolată, Umplute Cu Cremă (întregi și Zdrobite)

Adăugați apă și bulion de legume, răzuire tigaie pentru a slăbi biți rumenite. Se răcește 5 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1/2 Cană Nuci De Pin, Prăjite

Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coajă (opțional)

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Combinați pulpa de vinete, pulpa de usturoi și amestecul de bulion într-un blender și procesați până se omogenizează. Puneți amestecul în piure în tigaie. Aduceți la foc mic la foc mediu-mare și gătiți 3 minute, amestecând frecvent. Se amestecă oțetul balsamic. Puneți 1 1/2 căni de supă în fiecare din cele 2 boluri. Completați fiecare porție cu 1 lingură de iaurt și 1 linguriță de coriandru.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pulpă De Miel (scoasă Din Frigider și Lăsată Să Stea La Temperatura Camerei Cu 1 Oră înainte De Preparare)