Supa de tăiței de pui fript cu crizantemă ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără lactate are 721 calorii, 41G de proteine, și 27G de grăsime pe porție. Această rețetă servește 4. Pentru $2.35 pe portie, această rețetă acoperă 24% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. Este perfect pentru Toamna. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Dacă aveți la îndemână zahăr, tăiței de ou, ceapă și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Pentru a consuma uleiul vegetal, puteți urma acest fel principal cu Tort De Cafea Cu Afine # SundaySupper ca desert. Este adus la tine de Epicurious. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 57%. Acest scor este destul de bun. Încercați Supă de tăiței de pui prăjită cu crizantemă, Supă De Tăiței De Rață Prăjită Chineză, și Supă De Tăiței De Pui Cu Unt pentru rețete similare.
Instrucțiuni
1
Se amestecă anasonul stelat într-o cratiță mare și grea la foc mediu până când este ușor mai întunecat, cu aspect încrețit și parfumat, aproximativ 8 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Anason Stelat
Echipamente pe care le vei folosi
Tigaie Cu Sos
2
Adăugați 3 căni de apă și ghimbir; se fierbe 15 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ghimbir
Apă
3
Adăugați bulion, sos de soia și zahăr; se fierbe 15 minute. Condimentează după gust cu sare și piper.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sare și Piper
Sos De Soia
Bulion
Zahăr
4
Se amestecă uleiul și usturoiul într-o tigaie mică la foc mic până când usturoiul este crocant și auriu, aproximativ 8 minute. Puneți uleiul de usturoi deoparte.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ulei De Usturoi
Usturoi
Ulei De Gătit
Echipamente pe care le vei folosi
Tigaie
5
Blanch crizantema în oală mare de fierbere apă sărată până doar ofilit, aproximativ 5 secunde. Folosind strecurătoare, transferați verdele în strecurătoare. Clătiți cu apă rece și scurgeți. Întoarceți apa în oală pentru a fierbe.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Verzii
Apă
Echipamente pe care le vei folosi
4 Cartofi Yukon Gold, Spălați și Tăiați Cubulețe De 3/4 Inci
Sita
Crengute De Patrunjel Proaspat, Feliate Subtiri, Pentru Garnitura
6
Adăugați tăiței și gătiți până când sunt fragede, dar încă ferme pentru a mușca, amestecând des, aproximativ 3 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Paste
7
Se scurge; se transferă într-un castron mare.
Echipamente pe care le vei folosi
Bol
8
Lăsați să stea 2 minute.
9
Se amestecă în 1 lingură de ulei de usturoi. Folosind foarfece de bucătărie, tăiați tăiței transversal în mai multe locuri.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ulei De Usturoi
Paste
10
Încălziți puiul în cuptorul cu microunde la intervale de 10 secunde la setare scăzută până când se încălzește. Împărțiți tăiței în 4 boluri de supă; acoperiți fiecare cu 1/4 de crizantemă, pui și ceapă. Puneți 2 căni de amestec de bulion în fiecare bol.