Supă De Tortilla

Nevoie de o curs principal fără gluten și fără lactate? Supa de Tortilla ar putea fi o rețetă extraordinară de încercat. Această rețetă face 4 porții cu 760 calorii, 72g de proteine, și 28G de grăsime fiecare. Pentru $6.12 pe portie, această rețetă acoperă 48% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Este perfect pentru Toamna. 1 persoană s-a bucurat că a încercat această rețetă. Un amestec de fulgi de chile, coriandru, sare kosher grosieră și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de aromată. Pentru a folosi sarea kosher grosieră, puteți urma acest fel principal cu Granolan dulce sărat și iaurt de nucă de cocos {Sugar Rush Gift Edition # 4} ca desert. Este adus la tine de retetele mele. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 1 oră. În general, această rețetă câștigă o scor spoonacular solid de 75%. Încercați Supă de Tortilla prăjită la foc cu benzi de tortilla Ancho, Supă De Tortilla, și Supă De Tortilla pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Se încălzește 1 lingură. ulei vegetal într-o oală mare (cel puțin 5 qts.) la foc mediu.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 1/2 Linguriță Amestec De Condimente

Echipamente pe care le vei folosi

1 șalotă Mică, Tăiată Subțire în Semiluni

Adăugați ceapa și gătiți până la translucid, 5 până la 7 minute. Se amestecă două treimi din usturoi, 1 lingură. sare, chimen și fulgi de chile și gătiți 2 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ceapă Spaniolă, Tăiată Cubulețe De 1 Inch

Crumble De Carne Vegetariană Congelată

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Ceapă Albă Sau Galbenă De Dimensiuni Medii, 1 Tăiată în Sferturi și 1 Tocată

Plus 2 Linguri De Apă Cu Gheață

Adăugați bulion, roșii și jumătate din sucul de lămâie și creșteți căldura la foc mic; gatiti 20 de minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Avocado Hass Ușor Piure

1/2 Kilogram De Brânză Cheddar Ascuțită, Tăiată Cubulețe

Frișcă Suplimentară Groasă, Opțională

Între timp, turnați aproximativ 1 in. de ulei vegetal într-o tigaie mică setat la foc mediu-mare. Când uleiul este fierbinte, dar nu fumează, adăugați o treime din fâșiile de tortilla și gătiți până se rumenesc și crocant, aproximativ 2 minute. Cu o lingură cu fante, transferați benzile într-o tigaie căptușită cu un prosop de hârtie. Repetați cu benzile de tortilla rămase în două loturi.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tortilla Benzi

1 1/2 Kilograme De Brânză Tallegio, Tocată

Echipamente pe care le vei folosi

Ball® Sau Kerr® Pint Cu Capace și Benzi

Tortilla Din Făină (25 Cm), Tăiate în Sferturi

2 Căni De Cheddar Proaspăt Ras

Se presară cu 1 linguriță. sare. Pune deoparte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Plus 2 Linguri De Apă Cu Gheață

Supă pură în loturi într-un blender. Întoarceți supa în oală și reluați fierberea. Într-un castron mic, aruncați puiul cu sucul de lămâie rămas, usturoiul și 1/2 linguriță. sare. Marinati la temperatura camerei timp de 10 minute, apoi adaugati in supa si fierbeti 5 minute, pana cand puiul este doar fiert. Se amestecă coriandru.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Avocado Hass Ușor Piure

1 Lingură De Ceapă Verde, Tăiată în Fâșii De 2,5 Cm