Supă De Tortilla

Nevoie de o curs principal fără gluten și fără lactate? Supa de Tortilla ar putea fi o rețetă extraordinară de încercat. Această rețetă face 4 porții cu 760 calorii, 72g de proteine, și 28G de grăsime fiecare. Pentru $6.12 pe portie, această rețetă acoperă 48% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Este perfect pentru Toamna. 1 persoană s-a bucurat că a încercat această rețetă. Un amestec de fulgi de chile, coriandru, sare kosher grosieră și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de aromată. Pentru a folosi sarea kosher grosieră, puteți urma acest fel principal cu Granolan dulce sărat și iaurt de nucă de cocos {Sugar Rush Gift Edition # 4} ca desert. Este adus la tine de retetele mele. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 1 oră. În general, această rețetă câștigă o scor spoonacular solid de 75%. Încercați Supă de Tortilla prăjită la foc cu benzi de tortilla Ancho, Supă De Tortilla, și Supă De Tortilla pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Se încălzește 1 lingură. ulei vegetal într-o oală mare (cel puțin 5 qts.) la foc mediu.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 1/2 Linguriță Amestec De Condimente

Echipamente pe care le vei folosi

Grăsime De Porc înapoi

Adăugați ceapa și gătiți până la translucid, 5 până la 7 minute. Se amestecă două treimi din usturoi, 1 lingură. sare, chimen și fulgi de chile și gătiți 2 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ceapă Spaniolă, Tăiată Cubulețe De 1 Inch

1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Ceapă Albă Sau Galbenă De Dimensiuni Medii, 1 Tăiată în Sferturi și 1 Tocată

Pâine De O Zi Tăiată Cuburi (cuburi De 1,2 Cm), Fără Crustă

Adăugați bulion, roșii și jumătate din sucul de lămâie și creșteți căldura la foc mic; gatiti 20 de minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Avocado Hass Ușor Piure

2 Cepe Galbene, Curățate și Tocate

Frișcă Suplimentară Groasă, Opțională

Între timp, turnați aproximativ 1 in. de ulei vegetal într-o tigaie mică setat la foc mediu-mare. Când uleiul este fierbinte, dar nu fumează, adăugați o treime din fâșiile de tortilla și gătiți până se rumenesc și crocant, aproximativ 2 minute. Cu o lingură cu fante, transferați benzile într-o tigaie căptușită cu un prosop de hârtie. Repetați cu benzile de tortilla rămase în două loturi.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tortilla Benzi

Frișcă Sau înghețată De Vanilie și Nuci Pecan Prăjite Suplimentare, Opțional

Echipamente pe care le vei folosi

Ball® Sau Kerr® Pint Cu Capace și Benzi

Tortilla Din Făină (25 Cm), Tăiate în Sferturi

Amestec De Zahăr Brun Splenda®

Se presară cu 1 linguriță. sare. Pune deoparte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pâine De O Zi Tăiată Cuburi (cuburi De 1,2 Cm), Fără Crustă

Supă pură în loturi într-un blender. Întoarceți supa în oală și reluați fierberea. Într-un castron mic, aruncați puiul cu sucul de lămâie rămas, usturoiul și 1/2 linguriță. sare. Marinati la temperatura camerei timp de 10 minute, apoi adaugati in supa si fierbeti 5 minute, pana cand puiul este doar fiert. Se amestecă coriandru.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Avocado Hass Ușor Piure

1 Kg Tortillas De Maíz