Supă De Squash

Name: Supă De Squash
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 4 creveți și cu vene Unt topit, pentru periaj; 1 Ceapa galbena medie, tocata (aproximativ 2 squash mari) însămânțate 2-inch bucăți largi butternut squash; 1 Oreos dublu umplut ghimbir tocat; 113 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. căni de ciocolată dulce-amăruie (60% cacao) (recomandat: Ghiradelli); 4 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm 1-1/4 cani de cereale Mueslix cu stafide, curmale si migdale; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi sare kosher, plus 1 lingurita; 0 Bucăți de caramele Heath Bar 1 prăjitură cu merișoare, din care suficientă este tăiată în cuburi de 1/2 inch pentru a da 2 căni (sau folosiți 2 căni de danez sau gogoși rămase împreună cu merișoare uscate - vezi mai jos); 710 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil pui sau legume; 1 Oreos dublu umplut piper alb proaspăt măcinat, plus 1/2 linguriță

Supa de Squash este o fără gluten, primar și vegetarian supă. Pentru $ 1.55 pe portie, această rețetă acoperă 16% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 4. O porție conține 303 calorii, 3G de proteine, și 15g de grăsime. 19 persoane s-au bucurat că au încercat această rețetă. Acesta este adus la tine de Foodnetwork. Acesta va fi un hit la dvs Toamna eveniment. Dacă aveți la îndemână unt, stoc de legume, ghimbir și alte câteva ingrediente, îl puteți face. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 50 minute. Cu o lingură scor de 50%, acest fel de mâncare este solid. Încercați Supă de Squash cu vrăjitoare Pumpernickel și picături Picante de sânge (supă picantă de Squash prăjită cu pâine prăjită Pumpernickel), Supă de Squash Butternut cu semințe de Squash Curry, și Supa surorii mele: cremă de Squash curry și supă de conopidă pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Urmăriți cum să faceți această rețetă.

Preîncălziți cuptorul la 400 de grade F.

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Ungeți carnea dovlecelului cu puțin unt și condimentați cu 1 lingură de sare și 1 linguriță de piper alb proaspăt măcinat. Pe o foaie de tigaie așezați carnea de squash cu fața în sus. Prăjiți aproximativ 30 până la 35 de minute sau până când carnea este frumoasă și moale.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Piper Alb Măcinat

8 Căni De Bezele Miniaturale, împărțite

Cuțit De Toaletă

Pâine De O Zi Tăiată Cuburi (cuburi De 1,2 Cm), Fără Crustă

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Scoateți carnea de pe piele într-o oală și adăugați stocul, mierea și ghimbirul. Aduceți la foc mic și piure folosind un blender de băț. Se amestecă smântâna grea și se întoarce la foc mic. Condimentează cu sare, piper și nucșoară.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Căni De Ciocolată Dulce-amăruie (60% Cacao) (recomandat: Ghiradelli)

Frișcă Suplimentară Groasă, Opțională

1 Prăjitură Cu Merișoare, Din Care Suficientă Este Tăiată în Cuburi De 1/2 Inch Pentru A Da 2 Căni (sau Folosiți 2 Căni De Danez Sau Gogoși Rămase împreună Cu Merișoare Uscate - Vezi Mai Jos)