Nevoie de un fără gluten, fără lactate și supă integrală 30? Supa de roșii Florentine ar putea fi o super rețetă de încercat. O porție din acest fel de mâncare conține în jur 4G de proteine, 1g de grăsime, și un total de 62 calorii. Pentru 70 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 18% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 5. Dacă aveți la îndemână spanac, granule de bouillon de pui, ceapă și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Este adus la tine de Toțiretete. Este perfect pentru Toamna. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 25 minute. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 91%, ceea ce este excelent. Încercați Supă Florentină De Roșii, Supă De Roșii Florentină, și Supă Florentină De Roșii pentru rețete similare.
Instrucțiuni
1
Într-o cratiță mare la foc mediu, gătiți ardeiul gras, ceapa și usturoiul în ulei până se înmoaie. Se amestecă roșiile, apa, busuiocul, bulionul și ardeiul negru. Aduceți la fierbere, apoi reduceți căldura și fierbeți 10 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Piper Negru
Ardei Gras
2 Căni De Așchii De Lemn înmuiate (mequite, Hickory Sau Arin), Opțional
Tomate
Usturoi
Busuioc
Ceapă
Apă
Ulei De Gătit
Echipamente pe care le vei folosi
Tigaie Cu Sos
2
Amestecați spanacul și gătiți încă 5 până la 7 minute.