Supă de pui și orez brun

Supa de pui și orez brun necesită în jur 1 oră și 55 de minute de la început până la sfârșit. Această supă are 97 calorii, 7g de proteine, și 1g de grăsime pe porție. Această rețetă servește 10. Pentru 72 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 7% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Este perfect pentru Toamna. Nu mulți oameni au făcut această rețetă și 1 ar spune că a ajuns la fața locului. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și fără lactate dieta. Este adus la tine de Allrecipes. Un amestec de sare, orez brun, jumătăți de piept de pui și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 37%, ceea ce nu este atât de remarcabil. Rețete similare includ Supă de pui prăjită și orez brun, Supă asiatică de pui și orez brun, și Supă de pui, ciuperci și orez brun.

Instrucțiuni

Aduceți bulionul de pui la fiert într-o oală mare; gatiti pieptul de pui in apa clocotita pana nu mai roz in centru, aproximativ 20 de minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 1/4 Căni De Semințe De Dovleac Verzi Neprăjite, Cum Ar Fi Pepitele

Dovlecei, Tăiați în Cuburi De 2,5 Cm

Păstârnac, Curățat De Coajă și Tăiat în Bucăți De 1,2 Cm

Echipamente pe care le vei folosi

1 șalotă Mică, Tăiată Subțire în Semiluni

Scoateți puiul din bulionul de pui folosind o lingură cu fante și tocați cu o furculiță.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Dovlecei, Tăiați în Cuburi De 2,5 Cm

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Echipamente pe care le vei folosi

Ball® Sau Kerr® Pint Cu Capace și Benzi

Se amestecă puiul mărunțit, țelina, ceapa, morcovii, porumbul, fasolea neagră, salvia, piperul, sarea și frunzele de dafin în bulionul de pui și se gătește până când legumele sunt ușor înmuiate și aromele de supă s-au amestecat, aproximativ 20 de minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Recipient Ceapa Tocata