Supa de pui-Orzo ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă servește 4. O porție conține 220 calorii, 23g de proteine, și 5g de grăsime. Pentru $2.06 pe portie, această rețetă acoperă 26% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Poate fi savurat oricând, dar este deosebit de bun pentru Toamna. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Mergeți la magazin și ridicați ulei de măsline, crenguțe de pătrunjel, sare și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a consuma sucul de lămâie, puteți urma acest fel principal cu Fursecuri cu lămâie cu glazură de lămâie {un tribut adus mătușii Roxanne} ca desert. Este o opțiune bună dacă urmați un fără lactate dieta. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 66%. Acest scor este solid. Rețete similare sunt Supă orzo de pui cu o oală, Supă De Pui Orzo, și Supă Orzo De Pui.
Instrucțiuni
1
Aduceți 1 3/4 căni de bulion la fiert într-o cratiță medie.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Bulion
Echipamente pe care le vei folosi
Tigaie Cu Sos
2
Adăugați orzo; gatiti 10 minute sau pana cand se face.
Ingrediente de care veți avea nevoie
2 Linguri Ulei De Măsline Extravirgin, Plus Mai Mult Pentru Acoperire
3
Scurgere.
4
În timp ce orzo gătește, încălziți o cratiță mare la foc mediu.
Ingrediente de care veți avea nevoie
2 Linguri Ulei De Măsline Extravirgin, Plus Mai Mult Pentru Acoperire
Echipamente pe care le vei folosi
Tigaie Cu Sos
5
Adăugați ulei în tigaie; rotiți pentru a acoperi.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ulei De Gătit
Echipamente pe care le vei folosi
Tigaie
6
Adăugați morcovul, țelina, ceapa și puiul; gatiti 3 minute, amestecand continuu. Se amestecă restul de 2 1/4 căni de bulion, 1 1/4 căni de apă, pătrunjel și cimbru; aduceți la fierbere. Reduceți căldura; acoperiți și fierbeți 10 minute sau până când legumele sunt fragede. Aruncați crenguțele de ierburi.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Legume
Pui întreg
Pătrunjel
Morcov
țelină
Bulion
Ceapă
Cimbru
Apă
7
Adăugați orzo, spanac, suc, sare și piper; se fierbe 1 minut.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Spanac
Piper
Suc
2 Linguri Ulei De Măsline Extravirgin, Plus Mai Mult Pentru Acoperire