Supă De Pui Curry

Name: Supă De Pui Curry
Prep time: 55 min
Cook time: 55 min
Total time: 55 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 2 grăsime de porc înapoi; 0 Bucăți de caramele Heath Bar cu 4 g de grăsime sau mai puțin pe porție (recomandat: amy's chunky tomate bisque); 454 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. pulpe de pui cu oase, jupuite; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm ardei chipotle, tocat grosier; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil morcov tocat; 1 piept de pui cu OS pe jumătate, jupuit; 710 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil stoc de pui nesărat (cum ar fi Swanson); 3 crengute proaspete de cilantro; 3 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm Madras curry powder; 2 Bucăți de caramele Heath Bar coriandru proaspăt tocat; 1 inch ghimbir proaspăt decojit; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi usturoi proaspăt tocat; 1 Bucăți de caramele Heath Bar cartofi rumeni, aproximativ 6 uncii fiecare; 397 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. lapte de nucă de cocos ușor; 1 Bucăți de caramele Heath Bar suc proaspăt de lămâie; 0 Bucăți de caramele Heath Bar coaja de var rasă; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil iaurt simplu cu 2% grăsime redusă în stil grecesc; 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ceapa tocata; 3 crenguțe proaspete de pătrunjel; 1 serrano chile, străpuns; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil parmezan proaspăt ras, plus coajă (opțional)

Supa de pui curry necesită aproximativ 55 minute de la început până la sfârșit. Această rețetă servește 6 și costă 1,76 USD pe porție. Acest curs principal are 352 calorii, 19g de proteine, și 22g de grăsime per portie. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. Mergeți la magazin și ridicați iaurt, morcov, stoc de pui și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a utiliza iaurt simplu scăzut de grăsime ai putea urma acest curs principal cu Fursecuri Cu Melasă De Iaurt ca desert. Poate fi savurat oricând, dar este deosebit de bun pentru Toamna. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten dieta. Acesta este adus la tine de retetele mele. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 45%, ceea ce este bine. Încercați Supă De Pui Curry, Supă De Pui De Nucă De Cocos Curry, și Supă De Pui Și Orez Curry pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Încălziți uleiul într-un cuptor olandez la foc mediu-mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

2 Lime, Coaja Rasă De La Una, Sucul De La Ambele

Presărați puiul cu 1/2 linguriță sare și 1/4 linguriță piper.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

1 Mușchi Sau Spată De Porc Dezosată, Cu O Crestătură Adâncă în Partea De Sus (aproximativ 2,3 Kg)

Sare, Pentru Marginile Paharului

Adăugați puiul, carnea în jos. Gatiti 10 minute; întoarceți coapsele după 5 minute. Rece; rupe în bucăți. Aruncați oasele.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Adăugați ceapa și morcovul în tigaie; sotati 10 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Grăsime De Porc înapoi

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Adăugați usturoi; sotati 1 minut.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil

Așezați crengute de plante, ghimbir, serrano chile și frunze de dafin pe cheesecloth. Adunați marginile; legați în siguranță.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Lime, Coaja De La 1 Lime, Sucul De La Ambele

Grăsime De Porc înapoi

Frișcă Suplimentară Groasă, Opțională

Echipamente pe care le vei folosi

Apa Suplimentara

Adăugați plicul în tigaie. Se amestecă pudra de curry; sotati 20 de secunde.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ceapă Albă, Tăiată Cubulețe

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Adăugați bulionul de pui, apa și laptele de cocos în tigaie; aduceți la fierbere. Întoarceți puiul la tigaie. Reduceți căldura la mediu și fierbeți 15 minute sau până când legumele sunt fragede, amestecând ocazional.

Ingrediente de care veți avea nevoie

(ficatul și Gâtul îndepărtate)